MENU

Author

240

MINISTRY OF HEALTH IN THE RIGHT DIRECTION IN ADDRESSING LGBT AND HIV/AIDS EPIDEMICS THROUGH VIDEO CONTEST

Aktiviti, Mesej, Utama

04/06/2017

Pertubuhan Ikatan Pengamal Perubatan dan Sains Kesihatan Muslim Malaysia (I-Medik) refers to the statement made by Nisha Ayub who slammed a video contest organised by Ministry of Health (MOH) concerning Gender Confusion.

I-Medik is of the opinion that the efforts organised by MOH is commendable and appropriate in responding to the national health data on the prevalence of HIV and AIDS in Malaysia. In the recently published “Global AIDS response progress report Malaysia 2016 in ending AIDS by 2030” (Malaysia Global AIDS 2016) it has been revealed that apart from people who inject drugs and female sexual workers, 2 other groups that represent populations most affected by AIDS epidemic; with HIV infection rates exceeding 5% are; men who have sex with men (MSM) or gay and transgender people (TG). To be exact, it was 8.9% in MSM and 5.6% in TG.

Nisha’s labelling of the health staff workers in MOH as ‘transphobics’ or imposing hatred towards transgender communities, is irresponsible and made with malicious intent. The claim was not substantiated by any evidences, when these staff have all these while show nothing but dedications in carrying out their jobs dutifully, managing HIV/AIDS infected patients among the LGBT communities without any prejudices.

I-Medik would also like to stress that often, going by testimonials and interviews by media, a transgender may deny practicing or involving in unsafe sex practices depending on their sexual orientation. Some of them may fall under the category of transvestite, someone who dresses in what would conventionally worn by the opposite gender, and acts in that manner which has nothing to do with sexuality.

But researches which were carefully designed to protect privacy and ensured anonymity as well as clinic data that recorded their social working history, would tell a different story. The above Global AIDS 2016 report stated that more than 80% of transgenders are receiving money for sex, and the number has been consistent in surveys done in 2009, 2012 and 2014. In reaching the best decisions, health authorities have to rely on the practice of evidence based medicine.

Nisha Ayub abhors the fact that MOH is working together with JAKIM. Addressing health issues from the religious point of view is not something new in medical sciences. This is due to the fact that societies are heavily influenced by sociocultural and religion factors. Many studies have stated the significant roles played by religions in health awareness and these papers are well published in reputable journals.

In defending the lifestyles, the LGBT communities champion the argument that safer sex practices through the usage of condom is the main key to alleviate AIDS epidemic, but the Malaysia Global AIDS 2016 have clearly stated that safer sex practices have only improved slightly among transgender, while among gay people, condom use behaviour was not getting any better. The report quoted a bio-behavioural study survey revealing that there’s an alarming trend of alcohol consumption and psychotropic drugs used prior to having sex among transgenders and gay people that impede the proper use of condom during sexual intercourse.

Homosexuality, transgenderism, drug and alcohol consumptions are all impermissible in Islam. Malaysia has adopted Islam as the religion of federation, which has rightly addressed all these high risk behaviour through the Constitution, the state laws and enactments to ensure that we are free from AIDS and HIV epidemic as well as other sexual transmitted diseases as much as possible. Given the fact that 80% of transgender communities are Muslims, it is therefore completely reasonable and acceptable for MOH to cooperate with agencies like JAKIM in addressing the health menaces befalling the nation. When Nisha Ayub argued from the United Nation Human Rights’ perspectives, he forgot that the work contributed by religious agencies like JAKIM is in line with the appeal from the United Nations Children’s Fund (UNICEF) in prompting a nation to develop and maintain links between the religious groups, government, media, and stakeholders in fighting the HIV/AIDS issues.

I-Medik therefore expresses its full support for MOH in creating awareness on the epidemic on HIV and AIDS and its relation to LGBT lifestyles as evidenced in our annual health report. We also laud the effort to use methods appealing to the youth, in the form of video competition that will allow them to explore the subject in a positive and creative way.


Prof Madya Dr Rafidah Hanim Mokhtar
Vice President
I-Medik

Read article

877

Kayuhan Basikal: Sihat Tanpa Tembakau & Vape

Aktiviti, Iklan

13/03/2017

Kayuhan

 

Kayuhan Sihat Tanpa Tembakau dan Vape ini dianjurkan oleh Pertubuhan Ikatan Pengamal Perubatan dan Sains Kesihatan Muslim Malaysia (I-Medik) dengan kerjasama Kelab Sukan ifitness Malaysia (iFitness) dengan sokongan Lembaga Promosi Kesihatan Malaysia (MySihat).

Program ini akan diadakan pada ketetapan berikut:

Tarikh : 9 April 2017 (Ahad)

Masa : 7.00 pagi-12 .00 tengahari

Tempat : Dataran Gemilang UKM Bangi.
Jarak kayuhan : 30 km

Selain itu turut diadakan pameran promosi kesihatan,  pemeriksaan kesihatan, klinik kewangan dan hadiah hadiah menarik.

Untuk mendaftar, anda boleh menghubungi urusetia kami:

1) Puan Mariam – telegram.me/mariammalek  013- 948 4200

2) Puan Atiqahtelegram.me/atiqzain  013- 403 5184

Atau anda boleh mendaftar secara online di: bit.ly/kayuhans2tv

Tarikh tutup penyertaan: 31 Mac 2017
JOM DAFTAR SEGERA!!!!

Read article

621

“Road Trip To Thailand”, I-Medik Meluaskan Khidmat Ke Selatan Thailand

Aktiviti, Utama

21/03/2016

19 Mac, NARATHIWAT – Ikatan Pengamal Perubatan dan Kesihatan Muslim Malaysia melalui cawangannya di Kelantan buat kali pertama meluaskan khidmatnya ke Selatan Thailand melalui program kembara “Road Trip To Thailand”. Selain para aktivis I-Medik, program dua hari satu malam ini turut disertai oleh 20 mahasiswa-mahasiswa daripada Persatuan Belia Islam Nasional (PEMBINA) Kota Bharu dan aktivis-aktivis ISMA Kelantan dengan menaiki 6 buah kenderaan.

photo_2016-03-20_18-03-43Bermula di pagi Jumaat, para peserta rombongan dan aktivis I-Medik melangkah masuk ke negara jiran melalui feri di pintu sempadan Pengkalan Kubor-Takbai. Selesai urusan imigesen di pintu masuk Takbai, perjalanan diteruskan menuju ke destinasi pertama iaitu rumah anak yatim Darul Eman di Narathiwat.

photo_2016-03-20_18-03-09Sampai di destinasi, peserta rombongan disambut dengan penuh kemesraan oleh pihak pengurusan rumah anak yatim ini. Menurut penyelia rumah anak yatim Darul Eman, Ustaz Abdullah Yama, rumah anak yatim ini menempatkan seramai 55 anak yatim lelaki yang terdiri daripada pelbagai latarbelakang dan kisah. Ada yang menghuni rumah anak yatim ini kerana kemiskinan dan ada yang kerana bapa mereka mati terbunuh. Walaupun bangunan rumah anak yatim ini agak uzur, tetapi mereka tetap hidup bahagia di sini hasil bimbingan Ustaz Abdullah Yama dan isterinya sebagai pengurus rumah anak yatim ini. Selain itu, mereka turut bersyukur kerana mendapat sumbangan orang ramai untuk menguruskan rumah anak yatim ini seperti barangan makanan dan juga dua buah kenderaan untuk memudahkan penghantaran anak-anak yatim ini  sekolah. Dari segi kesihatan, secara umumnya kesihatan anak-anak yatim ini adalah baik cuma ada di antara mereka yang mempunyai penyakit seperti autism dan penyakit kulit terutamanya ruam (eczema).

photo_2016-03-20_23-09-57Pihak I-Medik turut meluangkan masa beraktiviti dengan anak yatim ini dengan melakukan aktiviti “7 langkah membasuh tangan yang betul” yang didemonstrasikan oleh Pengerusi I-Medik Kelantan, Dr Khairil Afif Bin Mahmud.

photo_2016-03-20_18-02-54Selain menyantuni anak-anak yatim ini, pihak I-Medik turut menyumbangkan beberapa ubatan asas kepada rumah anak yatim Darul Eman. Sumbangan ini diberikan terus kepada Ustaz Abdullah Yama untuk kegunaan anak-anak yatim ini

photo_2016-03-20_18-02-43Selesai beraktiviti dengan anak-anak yatim di Narathiwat, rombongan meneruskan perjalanan menuju ke Yala. Seusai singgah sebentar di Yala, rombongan meneruskan perjalanan ke Pattani untuk menginap di Masjid Taawoon. Selain Masjid Taawoon, pihak rombongan turut melawat kawasan-kawasan bersejarah sekitar Pattani seperti Masjid Grisek yang berusia ratusan tahun untuk menghayati sejarah dan perjuangan kerajaan Islam Pattani di masa yang silam. Selesai dengan aktiviti melawat Pattani, rombongan meneruskan perjalanan pulang sambil singgah di beberapa tempat menarik di sekitar Narathiwat. Akhir sekali, pihak rombongan kembali ke negara melalui pintu sempadan Golok-Rantau Panjang.

photo_2016-03-20_18-01-17Semoga kembara ke Thailand ini dapat memberikan manfaat kepada umat Islam di sana selain menguatkan lagi ikatan ukhuwwah dan jalinan muhibbah sesama umat Islam serantau yang sebangsa dan seagama walaupun dipisahkan oleh sempadan negara yang berbeza.

“Membina Tamaddun Ummah”

-I-Medik Kelantan©-
20 Mac 2016.

Read article

1131

Ganja dan permasalahan: Satu penerangan oleh I-Medik

Info Sihat, Kolumnis, Utama

15/03/2016

Ganja mengganggu fungsi kognitif dan penyebab kepada masalah ketagihan yang kronik

Baru-baru ini kita dikejutkan dengan kenyataan seorang ahli politik untuk membenarkan penggunaan ganja oleh orang awam dan sekaligus membubarkan sebarang larangan undang-undang terhadapnya. Ini adalah atas alasan sebagai cara mengatasi masalah tekanan perasaan terhadap masalah kewangan yang semakin membebankan.

Tambahnya lagi, berberapa buah negara yang sudah membangun telahpun mengaplikasikannya. Persoalannya adakah ini satu langkah yang bijak? Bagaimanakah pula kesan jangka pendek dan kesan jangka panjang sekiranya impian ahli politik tersebut menjadi kenyataan.

Sebagai seorang pegawai perubatan yang pernah berkhidmat di jabatan psikiatri dan kini bertugas di Jabatan Penjara, saya berpengalaman berhadapan dengan ramai pesakit dengan salah laku dadah daripada peringkat baru diberi diagnosa sehinggalah sedang menerima rawatan dan seterusnya hukuman. Di antara mereka, terdapat ramai pengguna ganja tegar.

Saya kerap kali berhadapan dengan pesakit yang mengalami intoksikasi disebabkan ganja (kebanyakannya pelajar IPT). Pada kebiasaanya mereka dihantar oleh rakan-rakan ke kecemasan. Kerap kali mereka mengalami simptom percakapan tidak teratur (irrelevant speech) dan juga mempunyai masalah tidur yang terganggu. Di samping simptom-simptom fizikal lain, apabila dikaji dengan lebih mendalam tentang masalah mereka selepas pengambilan ganja, kebanyakan mereka juga mengalami kemerosoton prestasi akademik dan masalah ketagihan kepada ganja sehingga menyebabkan kebergantungan kepadanya.

Rata-rata pengguna ganja bermula dengan pengambilan secara recreational ataupun sekali sekala, kemudian tidak cukup dengan itu ada di antara mereka akan mula mengedarkannya di mana ia akan membawa kepada keuntungan yang berlipat ganda. Pohon marijuana juga boleh ditanam sendiri oleh pengguna di rumah dan boleh digunakan terus atau diproses ke dalam bentuk yang lain.

Amat sedih mengenangkan pengalaman bertemu dengan seorang pelajar yang dahulunya seorang yang berjaya dalam mata pelajarannya di peringkat sekolah. Pelajar tersebut juga menyebut bahawa beliau pernah dikategorikan sebagai seorang yang ‘warak’ di sekolah. Tidak pernah terlintas di dalam benak fikirannya di waktu itu bahawa beliau akan akhirnya terjebak di dalam masalah pengambilan dadah. Namun setelah ke peringkat universiti, beliau mula berjinak-jinak dengan ganja disebabkan pengaruh rakan sebaya. Pada mulanya beliau menolak namun disebabkan katanya seluruh isi rumah juga mengambil ganja di universiti, beliau termakan juga dengan pujukan mereka.

Bermula dengan pengambilan yang sedikit, semakin bertambah dan bertambah sehingga menjadi pengguna tegar. Akhirnya beliau kesempitan wang untuk membeli ganja, namun ketagihan menyebabkan beliau terdesak sehingga terpaksa mencari pendapatan sampingan. Cara yang paling menguntungkan baginya pada waktu itu adalah dengan mengedar ganja di dalam kampus universiti. Ini membolehkan beliau menjadi konsumer dan juga mengedar tanpa membebankan kewangan ibu bapa. Mata pelajarannya juga semakin lama semakin merosot sehingga membawa kepada kerisauan ibu bapa. Terdapat berberapa hari di mana beliau tidak hadir untuk menjawab kertas perperiksaan pada semester itu kerana kerap tertidur di hari perperiksaan disebabkan gangguan kitaran tidur dan setelah mengambil ganja.

Apabila ditanya samada beliau ada keinginan untuk memberhentikan tabiat menghisap ganja, beliau berkata amat sukar baginya untuk menghentikan tabiat menghisap kerana akan menghadapi kesan sampingan daripada berhenti (Withdrawal Effect) termasuk kesukaran untuk tidur, perasan mudah marah dan mudah rasa gemuruh di samping ketagihan. Sesi kaunseling bersama psikologis, pakar psikiatri dan ahli keluarga diadakan bagi mengatasi masalah pelajar yang malang ini setelah dirinya mulai sedar dan kesan dadah ganja sudah tiada di dalam dirinya. Kemudian beliau dihantar pulang bersama ibu bapanya yang kelihatan amat sukar untuk menerima hakikat bahawa anaknya kini adalah seorang pengedar dan juga penagih dadah ganja yang tegar.

Hakikatnya, amat mudah sekali seseorang itu untuk mula terjebak di dalam najis dadah, namun amat sukar sekali untuk mengeluarkan diri daripada jerat ini kerana kesan daripada ketagihan dan juga kesan apabila meninggalkan dadah. Ia adalah umpama jerat yang amat sukar untuk melepaskan diri daripadanya apabila kita mula terperangkap. Justeru, pencegahan daripada pengunaan dadah adalah amat penting bagi mengelakkan daripada terjebak.

Ganja daripada tumbuhan marijuana/ Canabis

Ganja atau Canabis nama adalah sejenis dadah yang didapati pokok marijuana. Bahan aktifnya adalah Tetrahydro-cannabinoids (THC) dimana ia adalah sejenis dadah perangsang atau stimulant. Ia boleh digunakan dengan pelbagai cara tetapi cara yang paling kerap digunakan adalah dengan Inhalation ataupun sedutan asap ganja samada melalui rokok, pipe atau daun ganja di wapkan dengan air, dan disedut wapnya. Dewasa ini terdapat pula Shisha Stick yang popular di kalangan kanak-kanak sekolah di mana ada sebagiannya mengandungi ganja di dalamnya. Pada sekitar bulan November dan Disember tahun lalu pula, Polis Diraja Malaysia telah berjaya merampas cecair vape yang didapati mengandungi ganja.

Kesan negatif daripada pengambilan ganja

Menurut The New England Journal of Medicine, bertajuk “Adverse Effect of Marijuana”2014, didapati bahawa antara kesan-kesan negatif daripada penggunaan ganja termasuk kesan ketagihan yang ketara di mana 9% daripada mereka yang mencuba dadah ini akan menjadi ketagih kepadanya. Namun peratus ketagihan meningkat di kalangan remaja di mana 1 dalam 6 remaja akan menjadi ketagih kepadanya dan 25-50% akan menjadi ketagih sekiranya menghisap ganja melalui rokok setiap hari. Antara kesan yang lain termasuk kesan kepada kognitif otak di mana penagih tidak mampu memberi tumpuan terhadap sesuatu, kurang kekuatan memori dan gangguan terhadap percakapan.

Masalah berkaitan Psikiatri ataupun kesihatan mental amat sinonim di kalangan mereka yang mengambil ganja. Ini termasuk masalah psikosis. Kajian daripada New Zealand (Arsenault,2002) menunjukkan bahawa individu yang mengambil ganja lebih daripada 3 kali sebelum usia 18 tahun akan mengalami gejala psikosis sebelum berumur 30 tahun. Kajian juga mendapati terdapat peningkatan risiko penyakit Schizophrenia ( pesakit boleh mengalami halusinasi, delusi dan gangguan fungsi sosial) dan kemurungan di kalangan pengguna ganja.

Kesan Penggunaan Jangka Panjang Ganja

Kajian mendapati daripada JAMA, Journal of American Medical Association, bertajuk The Residual Cognitive Effects of Heavy Marijuana Use in College Students, 1996, mendapati bahawa penggunaan ganja yang berterusan dapat dilihat dari sudut intelektual termasuk kurangnya kemampuan berfikir secara abstrak , masalah dalam menumpukan perhatian, kurang kemampuan bercakap dengan lancar dan kurang kebolehan untuk mempelajari perkara baru. Namun, persoalannya adalah samada efek neuropsikologikal ini berpunca daripada dadah yang masih tertinggal di dalam darah ataupun disebabkan oleh Withdrawal Effect kerana meninggalkan dadah tersebut. Hakikatnya kedua-dua efek tersebut adalah efek negatif yang didapati daripada pengambilan ganja. Ia tidak akan berlaku tanpa ganja. Ganja adalah sejenis dadah yang membawa kepada ketagihan, maka mustahil ia boleh digunakan dengan konsep Touch and Go di mana ia digunakan hanya sekali sekala sahaja.

Penggunaan dadah seperti ganja juga dapat membuka pintu kepada ketagihan dadah merbahaya yang lain seperti Heroine , Morphine dan Amphetamine. Ini dipanggil “The Gateway Theory”. Ini terbukti apabila ramai dikalangan penagih dadah tegar bermula dengan penagihan kepada alkohol dan rokok. Hasil kajian ini didapati daripada Journal Of Public Health Policy tahun 2000, bertajuk The Impact Canabis Decriminilisation in Australia and United States.

Penggunaan Ganja Adalah Salah Dari Segi Undang-undang

Walaupun ganja adalah berasal daripada sejenis tumbuh-tumbuhan, ramai yang tidak mengetahui bahawa telah termaktub di dalam undang-undang bahawa menjadi kesalahan untuk menanam dan mengusahakan ganja. Di dalam Akta dadah berbahaya 1952, di bawah Sek 6B iaitu kesalahan Menanam dan Mengusahakan Ganja. Jika sabit kesalahan, pelaku boleh didenda penjara seumur hidup dan diwajibkan sebatan rotan tidak kurang daripada enam sebatan.

Di Bawah Akta yang sama, Seksyen 39B, hukuman mati mandatori diperuntukkan untuk kesalahan memiliki 200gm atau lebih ganja. Sesyen 39 (A) (2) memperuntukkan denda tidak kurang daripada 5 tahun penjara atau dipenjara seumur hidup dan diwajibkan tidak kurang 10 sebatan, jka sabit kesalahan memiliki 50-200gm ganja.

Terdapat juga hukuman-hukuman lain dikenakan di bawah akta yang sama di bawah seksyen 39(A)(1), Seksyen 6, Seksyen 10, 12(2) dan juga 15(A) dan 15(B)

Ganja jelas membawa mudarat

Antara negara-negara yang telah membenarkan penggunaan ganja bersyarat dari segi undang-undang adalah Amerika Syarikat, Australia dan juga Belanda. Australia sebagai contoh telah membenarkan penggunaan ganja namun dalam kuantiti yang amat sedikit. Mereka mengambil pendekatan ‘decriminalisation of minor canabis offences’ di berberapa negeri. Namun ada juga negeri yang langsung tidak membenarkan penggunaan termasuk New South Wales. Rata- rata negeri di Australia memperuntukan denda yang tidak berat untuk pesalah yang ditemui dengan ganja yang sedikit contohnya antara 15-50gm di mana mereka diberi denda amaran, kewangan dan dirujuk untuk kaunseling.

Di Amerika pula, terdapat berberapa negeri yang membenarkan penggunaan ganja untuk rekreasi dengan syarat tidak melebihi had. Ini termasuk Alaska, Colorado, Oregon dan Washington. Manakala terdapat negeri lain pula yang hanya membenarkan ganja untuk tujuan perubatan. Di Belanda pula, ganja dikategorikan sebagai dadah yang dibenarkan dengan syarat untuk kegunaan peribadi dan penggunaan tertakluk pada syarat-syarat tertentu.

Bagaimana pula kesannya terhadap rakyat mereka?. Kajian menunjukkan bahawa kemudharatan telahpun jelas kelihatan daripada sistem ciptaan mereka setelah lama ia diamalkan. Walaupun begitu, terdapat juga penulisan-penulisan daripada kajian mereka yang menafikan keburukan daripada penggunaan ganja di negara masing-masing. Terutamanya dari segi penurunan kos yang ditampung kerajaan untuk menangkap, menghukum dan memenjarakan mereka yang terlibat dengan ganja. Namun, diharapkan faktor kos semata-mata tidak menjadi batu pengukur untuk menentukan samada ia perlu dibenarkan untuk rakyat atau tidak. Terdapat banyak lagi batu pengukur yang lain termasuklah dari aspek akhlak dan sakhsiah generasi akan datang.

Di dalam Al-Quran jelas melarang manusia merosakkan dan memudaratkan diri seperti dalam ayat ‘Janganlah kamu sengaja mencampakkan diri kamu ke dalam bahaya kebinasaan’ (al-Baqarah 2:195)

Dari segi maqasid shari’ah, ganja merosakkan dua perkara utama yang dipelihara oleh shari’ah iaitu diri(nyawa) dan akal insan. Maka berdasarkan kaedah usul fiqh, semua bentuk kemudaratan mestilah dihapuskan termasuklah ganja dan segala jenis dadah mestilah dijauhi.

Pemantauan ibu bapa terhadap anak- anak di sekolah-sekolah dan IPT amatlah penting bagi membendung anak- anak daripada gejala penagihan dadah. Sepertimana disebut di atas, ketagihan kepada perkara seperti rokok dan alkohol boleh membuka pintu kepada ketagihan dadah yang lebih merbahaya. Justeru itu sebagai permulaan, elakkan anak-anak daripada ketagihan kepada rokok dan vape sebagai langkah pencegahan. Pantau lah dengan siapa mereka berkawan dan lihat sebarang perubahan dari segi fizikal dan mental anak- anak. Didiklah mereka dengan ilmu agama yang secukupnya kerana agama melarang daripada menjerumuskan diri ke perkara perkara yang memudaratkan.

round_DrRuzaini

Dr Nor Ruzaini Sulaiman
(MBBS) Monash University
Biro Penerangan dan Penyelidikan I-Medik

Read article

934

Fenomena Ekuinoks & Kepanasan Global

Info Sihat, Kolumnis, Utama

15/03/2016


“ Umi, air paip ni panas”, rungut anak saya.

“Biarkan dulu ia di dalam kolah, hati-hati jangan tadah air terus dalam tangan waktu berwuduk”, pesan saya.

Saya baru sampai ke kampung di utara tanah air. Rungutan anak saya itu adalah berkaitan dengan kepanasan melampau yang dialami bersempena dengan fenomena ekuinoks.
Fenomena ekuinoks berlaku apabila matahari berada tepat di atas garisan Khatulistiwa. Di Malaysia, ia berlaku lazimnya di bulan Mac dan September.

Fenomena ini diburukkan lagi oleh pemanasan global atau “global warming” , satu keadaan yang melibatkan kenaikan suhu bumi dan laut yang ketara. Suhu dibumi telah meningkat dari 0.4 hingga 0.8 0C dalam tempoh 100 tahun. Paras air laut meningkat mendadak kerana pencairan bongkah ais batu di Kutub Utara dan Selatan disamping bencana alam seperti ribut, banjir dan kemarau yang melampau.

Bulan lepas, Jabatan Metereologi melaporkan fenomena El-Nino yang dijangka melanda negara pada suku pertama tahun ini menyebabkan pengurangan hujan sebanyak 20% hingga 60% dan peningkatan suhu sebanyak 0.5 0C hingga 2.0 0C. Badan manusia mempunyai mekanisma menyejukkan diri melalui perpeluhan, namun jika kepanasan luar melebihi 32.2 0C, jumlah haba melebihi kesan penyejukan yang dihasilkan melalui perpeluhan. Perpeluhan bertambah dan badan terdedah kepada dehidrasi. Dalam bulan Januari misalnya, suhu di daerah Klang meningkat sehingga 350C.

Berbalik kepada fenomena ekuinoks, dua hari lepas, Datuk Wilfred Madius Tangau, Menteri di Kementerian Sains, Teknologi dan Inovasi melalui laporan akhbar menyatakan bahawa keadaan cuaca panas ini boleh menyebabkan kepanasan melampau atau “heatwave” jika suhu melebihi 35°C selama 5 hari berturut-turut atau melebihi 37°C selama 3 hari berturut-turut. Kedah, Perlis dan Pulau Pinang telahpun dikenal pasti mencatatkan suhu setinggi 38°C.

Apakah yang perlu kita lakukan bagi memastikan kepanasan melampau ini tidak mengakibatkan gejala buruk seperti dehidrasi teruk, yang mungkin menyebabkan gangguan kesihatan kepada organ-organ penting?

1. Minum banyak air – minum 8 hingga 10 gelas air bersamaan 2.4 – 3.0 liter.

Kita kena tahu bahawa 60% daripada berat badan kita ialah air. Oleh sebab itu penting kita memastikan kandungan air dalam badan ini stabil. Kandungan air ini datangnya dari:

a) pengambilan air – sebanyak 47%

b) pengambilan makanan – sebanyak 39%

c) metabolisma badan – sebanyak 14%

Kita perlu mengambil air dengan kerap, dalam sela masa setiap 1-2 jam, selepas berbuka. Masalah kita sebenarnya adalah kita sentiasa terlupa untuk minum air secukupnya.

Adalah dicadangkan kita sentiasa memastikan air MUDAH DICAPAI dengan menyediakan botol-botol air dan gelas diseberapa banyak bahagian rumah (bukan hanya di dapur seperti lazimnya) eg dibilik tidur, di ruang tamu, yang memudahkan kita mencapai minuman sentiasa. Kita juga perlu sentiasa membawa botol minuman ke mana-mana. Kita tidak digalakkan meminum air dalam kuantiti yang banyak sekaligus.

Cuaca panas yang juga berlaku diwaktu malam mendedahkan seseorang Muslim dan Muslimat kepada masalah dehidrasi. Sebagai ahli kariah surau, adalah amat baik jika kita dapat menggunakan wang sumbangan ahli surau bagi menyediakan bekalan air masak yang mencukupi.

2. Jenis minuman

Perbanyakkan minum air masak dan air bersifat isotonik. Kurangkan minum air berkafein berlebihan seperti kopi, teh dan minuman manis yang menambahkan proses dehidrasi kerana minuman-minuman ini merangsang diuresis (kencing banyak). Minumlah juga jus buah-buahan segar.

3. Jenis makanan

Di hari yang panas, kurangkan makanan pedas dan makanan masin/bergaram kerana ia menambahkan rasa haus. Garam berlebihan didalam makanan akan menyebabkan badan berusaha membuang garam, yang secara fisiologinya akan turut memerlukan pembuangan air (melalui air kencing).

Lebihkan buah-buahan dan sayur berserat kerana makanan ini mengandungi banyak air, dan berada lebih lama didalam usus bagi membenarkan penyerapan air ke dalam badan perlahan-lahan.

4. Jenis pakaian

Di dalam cuaca panas, pilihlah pakaian yang sesuai. Warna pakaian yang hitam misalnya memerangkap haba. Pakaian berwarna legap, tidak memerlukan singlet lebih baik daripada memakai baju putih tapi memerlukan singlet didalam. Begitu juga, pastikan pakaian yang dipakai longgar.

5. Kurangkan aktiviti di luar

Dalam cuaca panas, terutama bagi kanak-kanak, kurangkan aktiviti permainan atau sukan diluar.

Apakah tanda-tanda AWAL DEHIDRASI ?
Di dalam cuaca panas ini, berkemungkinan sesetengah daripada kita akan mengalami kesukaran untuk menyesuaikan diri. Jika kita mengalami tanda-tanda AWAL DEHIDRASI seperti keletihan yang amat sangat, bibir kering dan pecah, suhu badan meningkat, kadar pernafasan meningkat dan pening, kita boleh berusaha untuk menurunkan suhu badan dengan membasahkan kepala terus dibawah air, atau menggunakan kain tuala kecil yang dibasahkan dengan air sejuk seterusnya mengelap dahi, pangkal kepala, leher, dibelakang telinga, didada juga ditengkuk. Sekiranya cara ini tidak berkesan, kita patut terus berjumpa doktor untuk nasihat perubatan.

Akhir sekali, bagaimana kita membantu mengurangkan kesan pemanasan global?

Pemanasan global berlaku apabila gas-gas seperti karbon monoksida,karbon dioksida, kloro flourokarbon[CFC], metana dan nitros oxida menyerap sinaran daripada matahari dan mengeluarkan semula sinaran tersebut,suhu purata atmosfera bumi akan meningkat.

Oleh itu secara dasarnya kita harus mengurangkan penghasilan bahan-bahan diatas dengan:

1. Pilih produk dalam tin aerosol yang tidak menggunakan CFC.

2. Mengamalkan penjimatan bekalan elektrik. Selain daripada tidak meninggalkan alatan elektrik terpasang, cara lain yang boleh dibuat ialah:
a. Tanggalkan plak wayar elektrik pada soketnya apabila tidak digunakan. Hal ini demikian kerana plak wayar elektrik yang masih bersambung pada soket akan menyebabkan arus elektrik masih mengalir walaupaun suis telahpun dimatikan.
b. Penggunaan lampu pendaflour juga lebih menjimatkan tenaga berbanding lampu bilik atau lampu mentol.

3. Kurangkan pergantungan kepada kenderaan persendirian, guna pengangkutan awam. Berjalan atau berbasikal untuk perjalanan yang dekat.

4. Kurangkan penjanaan sampah. Pereputan sisa-sisa organik mengeluarkan gas-gas rumah hijau seperti metana.

5. Beli barangan yang boleh dikitar semula dan jadikan kitar semula sebagai amalan hidup kita.

6. Tanam pokok di kawasan rumah. Penanaman pokok mengurangkan ketumpatan gas karbon dioksida yang terkumpul di sekeliling rumah.

7. Elakkan pembakaran terbuka.

round_DrRafidah
Dr Rafidah Hanim Mokhtar
MD (UKM)
PhD Physiology (IIUM)
Naib Presiden I-Medik

Read article

1388

Ganja Beri Impak Besar Ke Atas Ekonomi Negara

Kolumnis

22/02/2016

Ganja adalah sejenis bahan kimia yang diharamkan oleh kebanyakan negara di seluruh dunia. Penggunaan ganja bukan sahaja boleh memudaratkan kesihatan, namun ianya mempunyai implikasi yang besar ke atas ekonomi negara. Salah satu kesan utama penggunaan ganja adalah ketagihan kepada penggunanya.

Di Malaysia, statisktik yang telah dikeluarkan oleh Agensi Antidadah Kebangsaan menunjukkan penyalahgunaan ganja pada tahun 2014 adalah sebanyak 1,919 kes, menjadikannya sebagai jenis dadah yang ketiga selepas Opiat dan Methamphetamin.

Dalam satu kajian yang telah dijalankan di Amerika Syarikat, iaitu Drug Abuse Treatment Cost Analysis Program (DATCAP) dalam jurnalnya Journal of Substance Abuse Treatment telah membuktikan bahawa penggunaan ganja akan membebankan ekonomi negara bagi memulihkan kesan buruk daripada penggunaan ganja.

Dalam kajian mereka, kos yang diperlukan di Amerika Syarikat bagi pemulihan untuk setahun adalah sebanyak $1, 869,042. Kos ini diperlukan untuk perkara-perkara seperti penyelenggaraan methadon, rawatan intensif, komuniti terapi dan lain-lain lagi.

Hal ini menunjukkan bahawa kos yang tinggi diperlukan bagi mengatasi impak yang disebabkan penggunaan ganja. Kos yang tinggi ini hanya untuk memulihkan penagih-penagih sahaja manakala kerosakan harta benda dan ketenteraman awam masih belum dikira kos pemulihannya.

Berdasarkan kajian ini, saya berpendapat adalah tidak wajar bagi pemindaan undang-undang untuk penggunaan ganja dari tersenarai sebagai dadah terlarang. Kenyataan ahli pemuda UMNO, Syed Rosli Jamalullail yang meminta kerajaan membenarkan penggunaan ganja di Malaysia bagi menghilangkan tekanan kos sara hidup jika diterima, maka ia akan menambahkan beban negara sahaja.

Saya menyokong kenyataan Menteri Kesihatan, Datuk Seri Dr S Subramaniam yang berkata pindaan undang-undang untuk membenarkan penggunaan ganja dalam masyarakat bukan satu keperluan kepada negara walaupun Belanda dan beberapa negara telah melaksanakannya.

Dalam ajaran Islam, Allah melarang hambanya mencampakkan diri ke dalam kebinasaan. Sepertimana firman Allah dalam surah Al-Baqarah, ayat 195, yang bermaksud “Dan belanjakanlah (harta bendamu) di jalan Allah, dan janganlah kamu mencampakkan dirimu ke dalam kebinasaan, dan berbuat baiklah kerana sesungguhnya Allah menyukai orang-orang yang berbuat baik.” Berdasarkan ayat ini, ganja yang memberi lebih banyak keburukan daripada kebaikan haruslah dilarang penggunaannya.

Justeru, saya menyokong bahawa pindaan undang-undang untuk membenarkan penggunaan ganja dalam masyarakat bukan satu keperluan dan memerlukan kajian yang mendalam sebelum ia dilaksanakan.

Dr Abdul Rahman Ramdzan
Pengerusi I-Medik Sabah
Master student Of Public Health
Universiti Malaysia Sabah

Read article

3809

Kenyataan Media: Isu Penamatan Perkhidmatan SN Naziah Sauni Samat Dari Hospital Damai Service

Kerjaya, Kolumnis, Utama

06/12/2015

1. I-Medik melihat isu halangan pemakaian seragam jururawat yang menutup aurat adalah tidak wajar. Umum telah mengetahui batas aurat seorang wanita Islam.

2. Peredaran masa telah melihat banyak hospital terutama hospital kerajaan  dan swasta lain telah membenarkan pemakaian lengan panjang dan tudung lengkap.

3. Walaupun pemakaian lengan panjang acapkali dikaitkan dengan jangkitan kuman, tiada bukti saintifik mengesahkan bahawa pemakaian baju lengan pendek dapat mengurangkan jangkitan kuman. Apa yang penting jururawat tahu dan mengamalkan teknik mengelakkan penyebaran jangkitan kuman menggunakan konsep “5 Moments For Hand Hygiene” seperti yang ditetapkan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia  (WHO).

5-moments-for-hand-hygiene-e1373425825905
4. Dalam melaksanakan prosedur aseptik (bebas kuman), Islam membenarkan pendedahan aurat mengikut keperluan.

5. I-Medik juga bimbang dengan penerimaan jururawat Muslim terhadap etika pemakaian yang tidak menutup aurat kerana ia boleh mencairkan identiti seorang Muslim secara tidak langsung.

6. I-Medik dengan ini menyeru semua hospital membenarkan Jururawat Muslim memakai pakaian seragam yang menutup aurat demi mematuhi syariat Islam. Adalah tidak wajar mereka didiskriminasikan atas dasar agama.

7. I-Medik juga berharap setiap jururawat Muslim menampilkan contoh teladan yang baik samada dari sudut disiplin mahupun sikap, disamping mempertahankan hak sebagai seorang Muslim.

Yang benar,

round_Atiqah
SN Atiqah Ahmad Zain

Ketua Potfolio,

I-Jururawat
Ikatan Pengamal Perubatan & Kesihatan Muslim Malaysia (I-Medik)

Read article

738

682

Say No To Vape!

Iklan

03/12/2015

Diamnya anda menyebabkan kemusnahan melata. Nyatakan suara anda, mari bersama kami!

Read article

2575

Kesihatan Gigi Bayi dan Kanak-kanak

Info Sihat, Kolumnis, Utama

18/11/2015

kids-developing-jaws-teeth
Persoalan tentang penjagaan gigi bayi dan kanak-kanak sering menjadi persoalan yang ditimbulkan terutama oleh golongan ibu bapa muda yang sedang melalui fasa ini. Satu perkara penting yang perlu difahami oleh golongan ibu bapa ini adalah, kesihatan mulut dan pergigian bukan hanya meliputi aspek:

1) pemberusan gigi, tetapi juga merangkumi
2) SIKAP dan pengetahuan ibu bapa terhadap kesihatan mulut,
3) TABIAT PEMAKANAN dan juga
4) amalan penggunaan botol susu dan TABIAT PENYUSUAN yang betul.

Kadar kerosakan gigi dan kesihatan mulut kanak-kanak telah dibuktikan melalui banyak kajian saintifik, mempunyai kaitan dengan kadar kerosakan gigi ibu bapa, tahap sosioekonomi dan pengetahuan ibu bapa tentang kesihatan mulut. Secara sifir mudahnya, ibu bapa yang mempunyai banyak gigi yang rosak akan mempunyai anak-anak yang juga mudah mendapat kerosakan gigi. Ini berdasarkan banyak sebab sosial dan saintifik yang kurang sesuai diterangkan secara panjang lebar di ruangan ini. Walaubagaimanapun, dengan pengetahuan, kesedaran dan dental education yang betul, masalah ini dapat dicantas dari peringkat akarnya.


TWO IS TOO LATE
. Adalah amat penting untuk setiap daripada kita memahami konsep yang menjadi undang-undang emas pergigian kanak-kanak ini. Jika anda mula membawa anak anda berjumpa doktor gigi pada usia anak dua tahun, anda sebenarnya telah terlambat! Ya, beruntunglah anak-anak doktor gigi yang tidak akan terlepas temujanji ini semenjak berusia satu hari. Adalah disarankan supaya bayi dibawa berjumpa doktor gigi seawal gigi pertama tumbuh (biasanya di usia 6-8 bulan), juga tidak salah jika bermula sebelum gigi pertama muncul. Tujuan utama adalah bagi doktor gigi mengesan apa-apa ketidaknormalan yang mungkin ada di dalam mulut bayi, dan yang paling penting adalah untuk menyediakan bayi dengan SIKAP yang positif tentang doktor gigi dan kesihatan gigi dan mulut. Oleh kerana pertemuan pertama ini biasanya tidak melibatkan kerosakan gigi, kesakitan di dalam mulut mahupun prosedur pergigian yang janggal bagi seorang bayi, ia akan menimbulkan sikap positif dan perasaan seronok untuk hadir ke klinik pergigian. Jangan pula ibu bapa merasa kecewa kerana pertemuan ini ringkas, bersahaja dan tidak melibatkan prosedur kerana kriteria seperti inilah yang memberi impak emosi positif di pemikiran seorang kanak-kanak.

Biasa kedengaran di dalam masyarakat kita pengalaman-pengalaman ngeri dan temujanji pergigian pertama yang berdarah dan menyakitkan. Ini kerana mereka hanya dibawa berjumpa doktor gigi apabila kerosakan gigi sudah di tahap yang teruk, jangkitan kuman sudah terlalu banyak dan prosedur kecemasan seperti cabutan gigi terpaksa dilakukan segera. ‘Pengalaman yang tak dapat kulupakan’ ini sudah pasti melekat di ingatan sehingga ke akhir hayat. Seruan kami; mari elakkan ini berlaku kepada anak-anak kita, dan tidak mustahil untuk mengelakkan sebarang cabutan atau prosedur menyakitkan sehingga usia dewasa (saya adalah salah seorang yang bertuah melalui pengalaman pergigian positif sepanjang hidup kerana tidak pernah mengalami sebarang kerosakan gigi). Anda disarankan hadir ke klinik pergigian kerajaan terdekat, kerana kini klinik pergigian kerajaan terdapat di setiap daerah, dan program kesihatan pergigian kanak-kanak ini memang giat dijalankan. Jika anda merasakan anak anda mungkin sedikit nervous dan memerlukan ruang yang agak sunyi dan perhatian yang lebih, boleh juga hadir ke klinik gigi swasta yang mempunyai kemudahan dan staff pergigian yang mesra bidang pergigian kanak-kanak.

Kini tiba masanya untuk saya berkongsi tentang cara penjagaan gigi bayi dan anak anda. Sebelum gigi mula tumbuh, gusi bayi hendaklah dibersihkan menggunakan kain yang lembut dan bersih bagi mengelakkan sisa susu tertinggal di permukaan gusi. Ini memandangkan bayi sebelum usia 6 bulan tidak dibenarkan untuk minum air kosong yang dapat membantu ‘membilas’ permukaan gusi. Jika tidak dapat mengelap gusi setiap kali selepas menyusu, memadai dengan satu atau dua kali sehari. Amalan ini juga membiasakan bayi dengan ‘sensasi’ penggunaan alatan asing untuk membersihkan mulutnya dan akan lebih mudah menerima berus gigi setelah tiba masanya kelak. Setelah gigi mula tumbuh (biasanya 2 batang gigi bawah hadapan/incisor) ibu bapa boleh meneruskan penggunaan tuala lembab yang bersih untuk mengelap permukaan gigi memandangkan gigi masih belum banyak. Pastikan semua permukaan dibersihkan; permukaan yang menghadap bibir dan permukaan yang menghadap lidah.

Semakin banyak gigi muncul di dalam mulut, ibubapa boleh beralih kepada penggunaan berus gigi tahap bayi yang mempunyai berus pendek dan lembut. Sebenarnya terlalu banyak jenis produk yang terdapat di pasaran, dan ibubapa boleh memilih mana-mana yang sesuai dengan anak anda. Pastikan berus adalah lembut kerana ia lebih selesa untuk mulut bayi, dan pilihlah kepala berus yang kecil. Penggunaan ubat gigi adalah digalakkan setelah kanak-kanak pandai meludah (usia 3 tahun ke atas) kerana tidak digalakkan bayi menelan ubat gigi terutamanya yang berfluorida kerana fluoride overingestion adalah beracun dan jikapun tidak terlebih telan ke tahap merbahaya, boleh menyebabkan fenomena fluorosis ke atas gigi kekal yang sedang terbentuk di dalam gusi. Pembersihan mekanikal (iaitu aksi memberus) dengan cara dan kekerapan yang betul sebenarnya sudah cukup untuk menjaga kesihatan gigi, dan ubat gigi adalah dianggap adjunct kepada pemberusan gigi. Penting untuk ibu bapa memahami bahawa SETIAP permukaan mesti diberus, dan setiap batang gigi sebenarnya mempunyai 3-5 permukaan yang perlu anda beri perhatian. Jangan terpedaya memberus gigi bahagian luar sahaja tetapi ada permukaan yang masih bertampuk dengan plaque dan bakteria. Bolehkah anak anda memberus gigi sendiri tanpa diawasi ibubapa? Ya boleh untuk anak yang sudah faham arahan dan boleh berfikir sendiri, usia 6 tahun ke atas. Sebelum usia ini, ibu bapa bertanggungjawab mengawasi pemberusan gigi agar memastikan pemberusan dilakukan dengan betul dan menyeluruh.

Soalan paling popular dan bisa mendapat anugerah adalah “apakah tips dan cara untuk membuatkan anak saya mudah dan suka menggosok gigi?”. Tiada satu cara yang berkesan untuk semua kanak-kanak, anda lebih mengenali anak anda sendiri. Kami biasanya mengesyorkan supaya pertama; budaya menggosok gigi ini dimulakan dan dibiasakan dengan bayi anda sejak kecil. Antara aktiviti permainan di dalam tab mandi selain itik getah kuning yang mendecit-decit, anda boleh meletakkan berus gigi sebagai salah satu alat permainan untuk dicubanya. Tunjukkan aksi menggosok gigi ini secara ‘tidak sengaja’ dan bersahaja semasa anak mandi dan semasa anda sendiri menggosok gigi supaya masuk ke dalam minda separa sedarnya bahawa menggosok gigi adalah sesuatu yang normal dan sesuatu yang ‘dewasa’ (an adult thing) untuk dilakukan. Ya, banyakkan memahami psikologi kanak-kanak dan berdayakreatif lah dengannya. Selain itu, seperti yang telah saya cadangkan di atas, tips-tips seperti memberi suasana positif dan perkenalan dengan doktor gigi, semua ini membantu menjana tabiat pembersihan gigi yang baik. Antara tips psikologi lain adalah dengan membacakan buku cerita yang membawa mesej yang sesuai dengan kebersihan dan kesihatan gigi dan video-video berkaitan yang mudah didapati di laman internet. Selain itu, bagi anak-anak yang mudah terpengaruh dengan animasi dan imaginasi, ibu bapa boleh menggunakan kaedah bercerita dengan efek suara dan sebagainya semasa memberus gigi seperti menceritakan “wahhh besarnya bakteria di gigi kakak ni .BESAR! TAKUT.! Jom papa tolong beruskan sekarang supaya bakteria tak makan gigi kakak” atau “berus gigi Boboboi abang ini akan bertindak menghapuskan kuman dan bakteria di dalam mulut abang. Buka mulut untuk Boboboi beraksi sekarang”. Lihat, anda Cuma memerlukan sedikit kesabaran dan kreativiti yang tidak terbatas.

Walaubagaimanapun, pemberusan gigi yang baik dan berkala tidak mampu menjamin gigi anak anda tiada kerosakan. Ya, saya serius. Ini kerana bagi bayi dan kanak-kanak, faktor penyusuan adalah antara faktor terbesar menentukan kesihatan gigi mereka. Saya tidak merujuk kepada jenama susu atau peratus kalsium di dalam susu anak anda, tetapi tabiat dan cara mereka menyusu. Satu tabiat yang sangat merosakkan gigi adalah perbuatan membiarkan botol susu atau puting susu di dalam mulut sepanjang anak anda tidur (terutama pada waktu malam). Bagi bayi yang menyusu badan pula, ada yang sangat attached dengan penyusuan atau sensasi menghisap (kerana sucking adalah salah satu cara bayi mententeramkan diri mereka) sehinggakan ibu terpaksa membiarkan sahaja mulut bayi di payudara sepanjang malam, dan bayi mungkin menghisap secara sedikit-sedikit sehingga ke pagi. Susu, seperti juga makanan lain mempunyai kandungan karbohidrat dari jenis laktosa yang juga mempunyai kesan ke atas gigi sepertimana gula lain di dalam gula-gula, kek dan coklat. Serajin mana pun gigi itu dibersihkan, cabaran yang dihadapainya saban malam dari laktosa yang bertakung di permukaan gigi selama 6-8 jam tanpa henti, gigi akan kalah dengan cabaran ini. Ini yang biasa kita nampak corak kerosakan gigi di kalangan kanak-kanak adalah kerosakan gigi atas hadapan, kerana ia sinonim dengan tabiat menyusu. Fenomena ini dipanggil Early Childhood Caries.

Benar, ia penting untuk ibu bapa mengurangkan pemakanan bergula bagi anak mereka, kerana selain dari kesihatan gigi, gula juga tiada nilai zat nutrient untuk tumbesaran badan dan otak, tetapi faktor gula di dalam susu ini hanya sedikit ibu bapa yang mendapat maklumat mengenainya. Lebih menyedihkan, ada ibu bapa yang sengaja memberi minuman bergula di dalam botol susu anak (minuman coklat, air sirap dan sebagainya). Cukup-cukuplah. Tahukah anda anak anda sebenarnya boleh dilatih untuk minum susu dari sippy cup sejak usia setahun? Sebagaimana transisi fasa lain seperti latihan tidak memakai lampin, setiap transisi ini memerlukan usaha, kesabaran dan determinasi yang kuat dari ibu bapa. Namun begitu, jika anak anda memang masih bergantung dengan botol susunya, latihlah mereka untuk menghabiskan susu dalam botolnya,  bilas mulut dengan minum air kosong setelah menyusu; dan hentikan tabiat menyusu untuk menidurkan setelah anak mencapai usia setahun. Gigi yang berada di dalam mulut sepanjang malam haruslah dipastikan bebas dari segala anasir yang mampu merosakkannya. Jika kita gigih memastikan gigi kita diberus dan difloss sebelum tidur, mengapa mengabaikan anak kita?

Ketahuilah bahawasanya tanggungjawab ibu bapa ke atas anak-anak di dalam islam bukan terbatas kepada pendidikan islami semata-mata, tetapi juga kesihatan dan keselamatan anak-anak kerana perkara ini adalah hak asasi kanak-kanak yang dipelihara haknya atas dasar lemah dan tiada dayanya mereka, dan kepada ibu bapa lah tempat mereka bergantung harap. Biarpun di Malaysia belum ada undang-undang yang mampu mendakwa kecuaian ibu bapa yang menjadi penyebab penyakit dan jangkitan kuman pergigian anak-anak, undang-undang ini adalah tidak asing di negara barat yang tegas dengan hak asasi manusia mereka.

Dr Aini Hayati Abdul Rahim

Aktivis i-Medik WPKL/Selangor

JK Dental Chapter i-Medik

 

 

Read article