MENU

Author

MENGURUS KESIHATAN MELALUI KETAKWAAN RAMADAN

Info Sihat

07/05/2019

Hadis dari Abu Hurairah R.A sesungguh Nabi Muhammad S.A.W bersabda

“ Berpuasalah maka kamu akan sihat,”

Hadis riwayat Imam Ahmad

Di dalam Al-Quran ada dijelaskan intipati yang perlu dicapai bagi golongan yang berpuasa adalah martabat ketakwaan.

Wahai orang-orang yang beriman! Kamu diwajibkan berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang-orang yang dahulu daripada kamu, supaya kamu bertaqwa.

-Sura Al-Baqarah, Ayah 183

Puasa merupakan satu amalan yang telah dipraktikan sejak zaman dahulu lagi dan catatan ada mengatakan seawall zaman firaun lagi. Walaupun bagi seorang muslim yang mukallaf, apabila satu perintah amal telah diwajibkan dan difardhukan, seharusnya kita tunduk dan mengambil amal tersebut sebagai satu bentuk taa’bud (pengabdian diri) kepada Allah. Namun demikian tidak menghalang untuk seorang Muslim melihat kepada faedah dan manfaat yang dapat diperoleh dari amalan ibadah tersebut sebagai pendorong.

Kajian sains telah membuktikan kesahihan hadis nabi betapa dengan amalan berpuasa tubuh badan akan menerima manfaat yang luar biasa.

Dalam satu kajian yang diterbitkan pada tahun 2015 (Zanariah, 2015) , peratusan rakyat Malaysia yang menghidap diabetes adalah sebanyak 20% orang dewasa lebih dari 30 tahun atau seramai 2.8 juta orang. [i]Pengamalan puasa membantu dalam pengurasan berat badan serta pengawalan gula dan mengurangkan “insulin resistance” (rintangan insulin) yang merupakan faktor terjadinya diabetes type 2.[ii]

Selain itu puasa juga membantu mengurangkan tahap inflammation (keradangan) yang merupaka punca penyakit-penyakit kronik seperti sakit jantung, kanser dan penyakit rheumatoid sendi. Kajian terhadap 50 orang pesakit di Saudi Arabia mendapati amalan puasa di bulan Ramadan mampu merendahkan tahap proinflammatory marker( penanda pro keradangan) di dalam badan sekali gus mengurangkan impak keradangan itu sendiri[iii].

Lemak terbahagi kepada lemak baik dan lemak jahat, apa yang mengkagumkan adalah amalan berpuasa ini mampu mengurangkan secara selektif kadar lemak jahat dalam tubuh diri manusia. Dalam satu kajian  yang dijalankan di USA terhadapa satu kelompok pesakit mendapati tahap lemak jahat (LDL) pesakit mereka menurun sebanyk 25% dari tahap sebelum mereka menjalani fasa berpuasa[iv]. Tahap rendah lemak jahat ini juga mengurangkan risiko serangan jantung.

Terlalu banyak faedah jika ingin disenaraikan untuk kelebihan berpuasa ini, namun apa yang lebih penting adalah adakah mereka yang berpuasa ini mencapai tahap ketakwaan. Kerana inilah yang sebenarnya dapat menjaga manusia baik dari segi ruhi mahupun fizikal dan kesihatan. Faktor terbesar menyumbang kepada obesiti di kalangan rakyat Malaysia adalah kerana kemudahan mendapatkan makanan 24 jam sehari. Kedai-kedia mamaka yang sendiri menyediakan juadah untuk disantap oleh mereke yang tidak dapat mengawal nafsu makan mereka.

Kerana itulah madrasah Ramadan seharusnya Berjaya mendidik jiwa muslimin yang tenang dan bersedarhana dalam pengmabil makanan. Kesimpulan yan telah lama Allah gambarkan di dalam Al-Quran

Wahai anak-anak Adam! Pakailah pakaian kamu yang indah berhias pada tiap-tiap kali kamu ke tempat ibadat (atau mengerjakan sembahyang), dan makanlah serta minumlah, dan jangan pula kamu melampau; sesungguhnya Allah tidak suka akan orang-orang yang melampaui batas.

-Sura Al-A’raf, Ayah 31

Ayuh jadikan Ramadan kali ini madrasah yang mampu membina semula ketaqwaan kita dan sekaligus menjadikan kita lebih sehat dan kuat untuk terus bertaabud kepadanya.

Wallahu ‘alam

 

Dr Muhammad Irfan Bin Mohamad Salmi
Internaltional Islamic University Malaysia

[i] Zanariah Hussein, Diabetes Care in Malaysia: Problems, New Models, and Solutions, 2015, Annal of Health

[ii] Terra G Arnason, Effects of intermittent fasting on health markers in those with type 2 diabetes: A pilot study, 2017, World J Diabetes

[iii] Faris MA , Intermittent fasting during Ramadan attenuates proinflammatory cytokines and immune cells in healthy subjects.2012, Nutritional Research

[iv] Surabhi Bhutani , Improvements in Coronary Heart Disease Risk Indicators by Alternate‐Day Fasting Involve Adipose Tissue Modulations

 

Read article

113

SAYANGI NIKMAT KESIHATAN ANDA

Aktiviti

23/04/2019

SAYANGI NIKMAT KESIHATAN ANDA

Kesihatan merupakan aset atau anugerah yang terlalu tinggi nilainya yang dikurniakan oleh ALLAH kepada setiap individu bergelar manusia. Namun begitu,  kesihatan adalah satu nikmat yang ramai manusia alpa untuk menghargainya sehinggalah ianya diuji dengan hilangnya nikmat tersebut seperti ditimpa sakit atau ditimpa musibah kemalangan yang menyebabkan seseorang itu tidak boleh menjalankan aktiviti harian yang normal.

Pertubuhan Kesihatan Sedunia(WHO) mentakrifkan erti SIHAT itu sebagai ‘satu keadaan sempurna fizikal, mental dan sosial dan tidak hanya ketika ketiadaan sakit’. Bagi manusia, untuk merasai sihat, seseorang itu perlu merasakan dirinya sihat dan tiada risiko dalaman atau luaran yang boleh menggangu kesihatannya.

 

STATISTIK KESIHATAN DI MALAYSIA

Tahukah anda, laporan Tinjauan Kesihatan dan Morbiditi Kebangsaan 2015, kira-kira 5.6 juta orang dewasa berusia 18 tahun ke atas di negara ini mempunyai masalah berat badan berlebihan manakala 3.3 juta individu lagi disahkan obes. Jumlah penghidap obesiti di Malaysia begitu besar jumlahnya dan setanding dengan Amerika Syarikat (AS).

Tahukah anda, statistik yang dikeluarkan Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) pada  Januari 2019 menyatakan bahawa 10,000 rakyat Malaysia yang mati setiap tahun disebabkan penyakit berkaitan secara langsung dengan tabiat merokok.

Selain itu, statistik yang dikeluarkan Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) menyatakan bahawa sejumlah 111,916  keseluruhan kes HIV yang telah dicatatkan di Malaysia dari tahun 1986  sehingga tahun 2016 di Malaysia.

Tahukah anda, bahawa merujuk kepada Laporan Kementerian Kesihatan 2017, rakyat negara ini mendapat penyakit jantung pada usia yang lebih muda iaitu pada umur 58 tahun berbanding rakyat Thailand (65 tahun), China (63 tahun), negara Barat (66 tahun) dan Kanada (68 tahun).

Tambahan, di Malaysia, kajian oleh Pusat Daftar Bunuh Diri Kebangsaan 2009 menunjukkan kadar bunuh diri masih lagi rendah (1.18 bagi setiap 100,000 penduduk). Namun begitu, ramai pakar berpendapat jumlah sebenar jauh lebih tinggi. Anggarannya, hampir 2,500 kes bunuh diri setiap tahun atau secara puratanya tujuh kes setiap hari.

Kesemua contoh diatas adalah sebahagian kesan daripada kurangnya kesedaran dalam menghargai nikmat kesihatan tidak kira dari segi pemakanan, masalah pengurusan emosi mahupun tabiat buruk individu seperti merokok.

 

KEPENTINGAN MENJAGA KESIHATAN

Kesihatan amat penting dalam kalangan masyarakat pada masa kini. Kepentingan baik dari

segi rohani mahupun jasmani. Setiap insan perlu menjaga kesihatan diri agar kehidupan lebih sempurna dan terjamin. Harta yang melimpah tidak bermakna jika badan tidak sihat.

Agama Islam turut menganjurkan kepada semua umat manusia untuk menghargai nikmat kesihatan diri. Bertepatan dengan hadis nabi saw,Orang mu’min yang kuat lebih disukai oleh Allah berbanding orang mu’min yang lemah dan kata-kata pujangga Arab : “Akal yang selamat (sihat) datangnya daripada badan yang sihat”.

 

 

CARA MENJAGA KESIHATAN ANDA

 

Perkara yang perlu diutamakan ialah memilih makanan yang seimbang dan sihat . Pilihlah makanan yang banyak mempunyai zat yang diperlukan oleh tubuh badan seperti karbohidrat, protein, vitamin dan sebagainya. Elakkan makanan yang banyak mempunyai garam, lemak dan gula. Selain itu, senaman merupakan salah satu cara untuk menjaga kesihatan tubuh badan. Bersenam tiga kali seminggu selama 20 minit setiap kali dipercayai dapat menjamin kesihatan diri. Peluh yang keluar ketika bersenam dapat mengeluarkan toksin dalam badan melancarkan pengaliran darah. Pengurusan emosi juga penting dalam membentuk kesihatan yang sejahtera. Berjumpalah dengan pakar jika anda menghadapi tekanan emosi yang boleh merosakkan diri anda jika ianya tidak dikawal dari mula.

Hindarilah diri anda daripada amalan-amalan negatif seperti merokok, menghisap dadah, mengambil minuman keras, aktiviti seks bebas dan sebagainya. Gejala-gejala ini banyak mendatangkan keburukan bukan sahaja terhadap kesihatan individu, malah mampu meruntuhkan insititusi kekeluargaan dan masyarakat. Oleh itu, kita perlulah mengamalkan cara hidup yang sihat kerana mencegah adalah lebih baik daripada mengubati.

 

 

KESIMPULAN

 

Bersempena dengan Hari Kesihatan Sedunia 2019 bertemakan pada tahun ini iaitu ‘LIPUTAN KESIHATAN SEJAGAT: setiap orang, dimana sahaja’ dan slogan yang dilaungkan adalah ‘KESIHATAN UNTUK SEMUA’, kita seharusnya  mengambil kesempatan untuk mula lebih cakna dan sedar tentang kepentingan dalam menjaga kesihatan diri kita tidak kira dari segi mental, emosi dan fizikal supaya kita tidak tergolong menjadi sebahagian daripada statistik masalah kesihatan di Malaysia.

Di sini, Ikatan Pengamal Perubatan dan Kesihatan Muslim Malaysia cawangan Pahang mengambil kesempatan ini untuk menyeru kepada semua umat manusia supaya lebih menghargai kesihatan diri anda dan bersama-sama dalam menjaga kesihatan diri agar kita boleh menjadikan diri kita lebih bermanfaat kepada orang lain. Tambahan, I-Medik Pahang juga akan terus bersama-sama dengan kerajaan dalam usaha memberikan kesedaran tentang kepentingan menjaga kesihatan, bahaya tabiat merokok dan masalah sosial dikalangan remaja kepada seluruh masyarakat di Malaysia.

 

Disedikan oleh ,

Dr. Muhammad Faysal bin Tajurudin

Pengerusi

Ikatan Pengamal Perubatan dan Kesihatan Muslim Malaysia I-Medik Pahang

Read article

KAMPUS 3.0

Aktiviti

16/04/2019

ANDA MAHASISWA PERUBATAN, PERGIGIGIAN, FARMASI DAN KESIHATAN BERSEKUTU

🔬Ingin tahu apakah cabaran dan implikasi kerjaya dalam bidang anda 5, 10 tahun akan datang?

🎙 Ingin mendengar perkongsian TED-Style bagaimana:

🚑 Menyumbang dalam misi kemanusian? Pengalaman ke Kem Pelarian Rohingya?
🏚 Menyumbang kepada golongan terpinggir? Pengalaman mendekati golongan LGBT?
📝 Menjadi cyber trooper kesihatan?
Perang lawan Doula dan Anti-Vaxxers?

👨🏽‍⚕Ingin tahu tips survival dari pakar, MO dan HO?

🎓Paling menarik, kami bawakan khas Dr Siti Aishah Mohd Ramli, Pemenang Anugerah Di Raja UIA, Pelajar Terbaik UIAM 2017, Alumni MBBS UIAM untuk berkongsi tips mahasiswa cemerlang

🗺 Anda juga berpeluang berkongsi misi kemasyarakatan dan kemanusiaan anda dalam Pertandingan Poster Misi Kemanusiaan

📍Jangan lepaskan peluang menyertai KAMPUS 3.0 di UIA Kuantan pada 27.4.2019, Sabtu

📲 Maklumat lanjut hubungi
Bro Azri http://www.wasap.my/60107132197
Sis Mariah http://www.wasap.my/601155137233
Sis Mira (WIDAD) http://www.wasap.my/60134705170
FB I-Medik

📲 Cuma KLIK dan DAFTAR di http://tinyurl.com/KAMPUS3-0

Read article

PEMBUNUH NOMBOR SATU DI MALAYSIA

Aktiviti

27/03/2019

Serangan jantung berpunca dari darah beku yang terbentuk di dalam salur darah di dalam jantung. Dari hari ke hari, kita sering mendengar kawan- kawan atau saudara mara kita yang masih muda dan belum pun melangkah ke usia 40-an, telah meninggal dunia akibat serangan jantung. Perkara ini telah dibuktikan melalui data yang dikumpul dari tahun 2007 hingga 2017 di mana didapati bahawa pembunuh utama golongan yang berusia di bawah 40 tahun adalah serangan jantung. Walau bagaimana pun, terdapat beberapa perkara yang menyumbang kepada kecenderungan seseorang untuk mendapat serangan jantung seperti:

 

  • Lelaki
  • Perokok
  • pesakit kencing manis dan tekanan darah tinggi
  • Tinggi kandungan kolesterol dalam badan
  • Berat badan berlebihan
  • Sejarah ahli keluarga terdekat menghidap penyakit jantung
  • kurang bersukan dan beridah

 

Gejala utama serangan jantung adalah sakit di tengah dada seperti ditekan atau dihimpap oleh batu yang berat. Sakit dada biasanya berlaku ketika rehat dan berlarutan lebih dari setengah jam. Sakit dada kadang kala akan menjalar ke leher, bahu dan tangan sebelah kiri. Mereka yang mengalami serangan jantung biasanya akan turut berasa sesak nafas, berpeluh-peluh, berdebar-debar, loya dan muntah.

 

Jika anda mendapat gejala-gejala tersebut, adalah dinasihatkan untuk mendapatkan khidmat nasihat doktor di mana-mana pusat kesihatan terdekat secara serta merta. Ini kerana, rawatan awal dapat menyelamatkan nyawa anda dan mengurangkan risiko anda dari mendapat komplikasi dari serangan jantung.

 

Siasatan utama yang akan dilakukan sekira anda mengalami sakit dada adalah Elektrokardiogram dan beberapa ujian darah. Jika anda disahkan mendapat serangan jantung, doktor akan menjalankan prosedur koronariangiogram dan koronariangioplasti  secepat mungkin untuk membuka salur darah yang tersumbat oleh darah beku di dalam jantung.

 

Walaupun penyakit serangan jantung merupakan satu penyakit yang boleh dirawat, adalah penting untuk kita mencegah penyakit ini. Keadah utama untuk mencegah serangan jantung adalah berhenti merokok, memastikan anda makan makanan yang rendah lemak, rendah karbohidrat dan mengawal pengambilan garam. Mereka yang berisiko juga disarankan untuk mengamalkan gaya hidup yang sihat seperti aktif bersukan, beriadah serta mengekalkan berat badan yang ideal. Pesakit yang menghidap kencing manis dan darah tinggi turut dinasihatkan agar sentiasa mengambil ubat yang dibekalkan mengikut sukatan dan arahan yang diberi serta melakukan pemeriksaan kesihatan secara berkala.

Dr Mohd Al-Baqlish Bin Mohd Firdaus

Felo Klinikal Kardiologi PPUM/Pensyarah Perubatan UIAM

Read article

287

JANGAN KENDALI TEKANAN EMOSI DI MEDIA SOSIAL

Aktiviti

25/03/2019

Medial sosial sudah menjadi elemen wajib dalam kehidupan masyarakat hari ini. Lebih dari itu, ia juga sudah menjadi medium utama bagi berkongsi emosi dalam kehidupan seharian. Jika dulu tembok-tembok tepi parit kampung atau kedai kopi di jalan-jalan besar pekan menjadi tempat pelbagai lapisan masyarakat berkongsi cerita, luahan dan emosi, hari ini sosial media menjadi gantinya. Ini terbukti dengan kajian oleh agensi luar negara seperti Hootsuit dan We Are Social yang menunjukkan 79 peratus daripada penduduk Malaysia merupakan pengguna internet. Daripada jumlah berkenaan pula 75 peratus menggunakan perkhidmatan media sosial dan memperuntukkan purata tiga jam sehari di laman media sosial.
Penggunaan yang signifikan ini secara langsung menjadikan pelbagai bentuk emosi dikongsi dalam media sosial saban hari. Emosi suka, marah, benci, risau, takut , sedih dan pelbagai lagi terbit dalam pelbagai bentuk. Tidak kira melalui perkongsian di laman Facebook, cerita di Instastory, cicipan di Twitter dan pelbagai lagi ruang yang disediakan oleh penyedia media sosial hari ini. Tanpa kita sedari, perjalanan hidup kita hari ini dipengaruhi oleh emosi yang terbit dari media sosial. Emosi kita juga ada kalanya dipengaruhi oleh emosi yang dikongsi oleh orang lain melalui media sosial. Ini terbukti melalui kajian yang dilakukan di Amerika melibatkan 600 ribu pengguna Facebook mendapati emosi positif dan negatif boleh disebarkan secara tidak langsung kepada pengguna melalui jenis-jenis hantaran yang terdapat di media sosial. Fenomena yang dipanggil ‘emotional contagion’ ini membuktikan kepada kita betapa besarnya kesan media sosial dalam mempengaruhi emosi dan pskologi manusia.

SIFAT IMPULSIF DI MEDIA SOSIAL
-Apa yang merisaukan ialah fenomena ini bukan sekadar memberikan kesan yang positif. Banyak kesan negatif yang boleh terhasil daripadanya. Antaranya ialah isu kawalan terhadap apa yang kita kongsikan. Apabila kita terbiasa berkongsi apa sahaja dalam fikiran kita dengan andaian bahawa ia adalah ruang peribadi kita, pasti akan ada yang terlajak dan mengakibatkan mudharat kepada orang lain. Kes-kes yang hangat baru-baru ini seperti penghinaan kepada agama, institusi negara dan individu-individu tertentu menunjukkan bahawa perkongsian impulsif di media sosial boleh membawa kepada keadaan yang lebih serius seperti pelanggaran undang-undang dan mengakibatkan gangguan kepada keharmonian.
Kegagalan sesetengah individu untuk mengawal keterujaan untuk berkongsi pendapat, pandangan, emosi dan apa jua maklumat menerusi media sosial bukan sekadar mengakibatkan kesan yang buruk kepada individu tersebut, malah kepada orang lain. Sebagai contoh, penularan fitnah dalam media sosial boleh mengakibatkan mangsa mengalami tekanan mental dan mengakibatkan kesan yang lebih buruk seperti membunuh diri. Oleh kerana tiada kawalan, sesiapa sahaja boleh memberi komen dalam apa jua situasi tanpa memikirkan akibatnya.

MEDIA SOSIAL DAN MASALAH MENTAL
-Selain itu, bagi individu yang mengalami tekanan emosi dan psikologi, meluahkan emosi pada media sosial juga boleh menyebabkan seseorang itu terlepas pandang bentuk penyelesaian lain yang lebih efektif. Tekanan psikologi yang dialami akan gagal diselesaikan sekiranya individu terbabit hanya memilih medium media sosial sebagai jalan penyelesaian. Ini berlaku apabila individu terbabit lebih suka menghabiskan masa di alam maya sehingga mengabaikan penyelesaian yang boleh dilakukan di dunia realiti. Sokongan sosial dan bantuan professional adalah antara asas penting dalam membantu seseorang ketika mengalami tekanan. Jika mereka terperuk dalam dunia maya mereka, mereka akan gagal untuk mendapat akses kepada bantuan ini dengan efektif. Adakalanya keadaan diburukkan lagi dengan nasihat yang tidak tepat yang diperolehi dari media sosial tentang bagaimana mengurus masalah yang mereka hadapi.
Selain itu, ketaksuban terhadap penggunaan media sosial mungkin hakikatnya adalah suatu bentuk ketagihan yang serius. Biarpun ketagihan gajet dan internet belum secara rasmi diklasifikasikan sebagai masalah mental, namun kesan ketagihan ini kepada emosi dan psikologi manusia telah banyak dibuktikan secara saintifik. Bukan sekadar itu, ketagihan peranti elektronik, internet dan media sosial juga merupakan antara penyumbang kepada punca masalah mental yang lebih serius seperti kemurungan, keresahan dan gejala bunuh diri. Antara contoh yang lazim berlaku adalah bagaimana buli siber menyumbang kepada kes-kes kemurungan di kalangan pengguna.

CEGAH SEBELUM PARAH
-Sungguhpun banyak sisi positif media sosial pada perkembangan zaman, kita harus berhati-hati dan meletakkan sempadan yang jelas dalam mengatur penggunaan kita sehari-hari. Biarpun banyak maklumat berguna yang dikongsi di media sosial, kajian psikologi menunjukkan manusia lebih cenderung untuk mengingati aspek negatif sesuatu pengalaman. Fenomena yang dipanggil negativity bias ini dikhuatiri akanmenyebabkan unsur negatif di dalam media sosial harini ini mendominasi cara fikir generasi muda. Ibubapa perlu memainkan peranan dalam mendisiplinkan penggunaan media sosial dikalangan anak-anak agar apa jua masalah boleh dikesan dan dicegah lebih awal. Pastikan penggunaan yang bersesuaian dengan umur dan kematangan anak, pantau secara dekat, banyakkan berbincang secara terbuka mengenai isu yang mereka keliru di media sosial. Sediakan gaya hidupp alternative yang lebih sihat bagi mengatasi lambakan masa yang terluang untuk dihabiskan di media sosial. Akhir sekali, apa yang juga penting, ibu bapa perlu menunjukkan teladan dalam penggunaan yang berhemah.

Dr Rozanizam Zakaria,
Ahli Jawatan Kuasa Pusat Ikatan Pengamal Perubatan dan Kesihatan Muslim Malaysia (I-Medik)
Pakar Psikiatri UIAM

Read article

145

146

#WajibVaksin

Aktiviti

18/03/2019

18 Mac 2019,Kuala Lumpur.
Setiausaha Agung I-Medik Dr Nor Azyati Binti Yusoff telah mewakili I-Medik untuk menyerahkan Petisyen #WajibVaksin kepada Yang Berhormat Menteri Kesihatan, Datuk Seri Dr. Dzulkefly Ahmad. Dr Nor Azyati turut diiringi oleh Bendahari I-Medik, Encik Muhammad Zubair Bin Mohammad Suhaimi ke majlis ringkas yang diterajui oleh Medical Mythbuster Malaysia (M3). Petisyen tersebut merupakan sebahagian daripada kempen #WajibVaksin yang menyokong usaha kerajaan dan Kementerian Kesihatan Malaysia bagi mewajibkan vaksin yang terkandung dalam Program Imunisasi Kebangsaan kepada
seluruh kanak-kanak warganegara Malaysia. Petisyen yang dianjurkan oleh Persatuan Pembanteras Mitos Perubatan Malaysia (Medical Mythbusters Malaysia) berlangsung sejak 25 Februari 2019 lalu, dan berjaya memperolehi sejumlah 119,932 tandatangan.
Selain I-Medik,turut serta 14 lagi NGO (Non-Governmental Organization) yang menyokong ke arah perlaksanaan Akta Wajib Vaksin di Malaysia. Antara NGO yang terlibat adalah:
1. Persatuan Pembanteras Mitos Perubatan Malaysia (Medical Mythbusters Malaysia, M3)
2. ASEAN Commission For the Promotion and Protection of the Right of Women and Children
3. Majlis Perunding Wanita Islam Malaysia
4. Public Health Malaysia
5. Delegation Of Nurses
6. The Dressar & Co
7. Pertubuhan Amal Perubatan Ibnu Sina Malaysia (PAPISMA)
8. IKRAM Health
9. Ikatan Pengamal Perubatan & Kesihatan Muslim Malaysia (I-Medik)
10. Persatuan Pakar-Pakar Perubatan Keluarga Malaysia (FMSA)
11. Malaysian Male Nurses (MMN)
12. Islamic Medical Association Malaysia (IMAM)
13. Malaysian Integrated Medical Professionals Association (MIMPA)
14. Medical Tweet Malaysia (MedTweetMY)
15. Immunise4Life
 
Kerjasama ini amat bermakna buat I-Medik bagi menunjukkan komitment I-Medik dalam menghapuskan penyakit cegahan vaksin di Malaysia.
Yang Berhormat Menteri Kesihatan, turut berterima kasih di atas sokongan NGO yang terlibat, dan berjanji akan memperjuangkan isu ini di parlimen.
Walaubagaimanapun, orang ramai tidak perlu merasa gusar mengenai perlaksanaan Akta Wajib Vaksin ini kerana satu Task Force (Jawatankuasa Kerja Khas) telah ditubuhkan bagi memperhalusi bagaimana usul ini dapat dilaksanakan dengan cara yang terbaik tanpa mempertikaikan mana-mana pihak.
Salinan petisyen tersebut telah diterima secara langsung oleh Yang Berhormat Menteri Kesihatan,
Datuk Seri Dr. Dzulkefly Ahmad. Beliau juga menyatakan iltizam dan komitmen ke arah mewujudkan
vaksin mandatori, dengan mengambilkira pandangan semua pihak termasuk sokongan rakyat yang
disampaikan melalui petisyen ini.
Untuk maklumat lanjut, boleh berhubung melalui :
medical.mythbusters.malaysia@gmail.com

Read article

344

Kegagalan Buah Pinggang, Ambil Cakna Sebelum Merana

Info Sihat, Mesej

12/03/2019

Kegagalan Buah Pinggang; Ambil Cakna Sebelum Merana

Ramai orang beranggapan mereka cukup sihat, walaupun bertahun-tahun tidak menjalani pemeriksaan kesihatan. Malah, terdapat sebilangan yang beranggapan bahawa mereka tidak akan menghidap sebarang penyakit sedangkan setiap orang mempunyai risiko yang sama untuk diserang penyakit kronik. Penyakit kronik akan menyerang pesakit secara diam dan hanya akan menunjukkan gejala ketika ia berada di tahap yang serius. Itulah sifat penyakit kronik.

Kegagalan buah pinggang merupakan antara penyakit kronik yang seringkali gagal dikenal pasti di peringkat awal terutamanya bagi golongan yang tidak pernah membuat pemeriksaan kesihatan. Kajian oleh Kesatuan Diabetes Amerika menunjukkan  sebanyak 850 juta orang di seluruh dunia menghidapi penyakit kegagalan buah pinggang. Malah, penyakit ini merupakan antara sebab utama yang membawa kepada kematian pesakit di seluruh dunia. Secara normalnya, buah pinggang berperanan sebagai pusat perkumuhan yang akan menapis garam mineral serta air yang tidak diperlukan oleh badan melalui air kencing. Justeru, pesakit yang mengalami kegagalan buah pinggang akan mempunyai kandungan toksin yang tinggi serta garam mineral berlebihan di dalam badan.

Sebab kegagalan buah pinggang

Seorang pesakit yang mengalami kegagalan buah pinggang boleh kehilangan fungsi buah pinggangnya sebanyak 90 peratus tanpa menunjukkan sebarang gejala. Penyakit kegagalan  buah pinggang merupakan salah satu komplikasi daripada penyakit kencing manis. Namun begitu, hal ini tetap perlu diambil berat oleh semua orang terutamanya bagi individu yang mempunyai masalah darah tinggi, obesiti, kandungan kolesterol tinggi dan perokok.

Gejala penyakit kegagalan buah pinggang

Seperti yang dinyatakan di atas, penyakit kronik seperti penyakit buah pinggang ini tidak mempunyai gejala di peringkat awal. Namun begitu, dalam diam kerosakan buah pinggang akan terus berlaku sehinggalah menurut Yayasan Buah Pinggang Amerika hanya 10 peratus sahaja bahagian buah pinggang yang berfungsi, ketika itulah gejala akan dapat dilihat. Antara gejala yang dapat dikenal pasti adalah:

  • Merasa keletihan dan tidak bertenaga
  • Mengalami kekejangan otot
  • Membuang air kencing dengan kerap terutama waktu malam
  • Mengalami bengkak pada kaki dan sendi
  • Mempunyai kulit yang kering dan gatal

 

Kesan penyakit buah pinggang

Jika buah pinggang sudah gagal untuk menjalankan fungsinya, maka pesakit perlu bergantung kepada mesin dialisis darah sepanjang hayat atau melalui pembedahan transplan buah pinggang. Selain itu, fungsi fizikal juga akan terjejas apabila pesakit perlu melalui rawatan berkala dan seterusnya akan menjejaskan fungsi sosial dan emosi pesakit kerana rawatan berkala ini turut memerlukan sejumlah pelaburan yang tinggi memakan ratusan malah ribuan ringgit.

Tindakan kita

Oleh itu, saringan awal adalah penting untuk kita mencegah penyakit kegagalan buah pinggang ini. Saringan ini sangat mudah. Tiga parameter diukur iaitu tekanan darah, kandungan glukosa darah dan kandungan protein dalam air kencing. Jika air kencing menunjukkan ada protein, pesakit disaran menjalani ujian susulan untuk pengesahan kerana ia antara petanda awal kegagalan buah pinggang.

Saringan ini boleh didapati di klinik-klinik berhampiran dengan anda dan terdapat juga badan-badan dan persatuan yang membuat pemeriksaan kesihatan secara sukarela demi memastikan rakyat Malaysia lebih mengambil berat terhadap kesihatan mereka serta menggalakkan orang ramai untuk melakukan pemeriksaan kesihatan berkala.

Selain itu, bantulah ahli keluarga, sanak saudara dan jiran tetangga kita yang menghidap penyakit kegagalan buah pinggang ini. Bantuan boleh diberikan dalam bentuk kewangan, motivasi dan sokongan moral untuk mereka terus tabah mengharungi ujian yang diberikan.

 

 

 

“Sebaik-baik rawatan adalah pencegahan”

Disediakan oleh,

Syafaf binti Jumiran

Setiausaha

Ikatan Pengamal Perubatan dan Kesihatan Muslim Malaysia (I-Medik) Pahang

Ketua Unit Kawalan Penyakit Tidak Berjangkit, Klinik Kesihatan Bukit Goh.

 

Rujukan:

https://www.alere.com/en/home/lp/world-kidney-day-2019.html

https://myhealth.gov

http://kidneyfund.org

Harrison’s Principles of Internal Medicine (Vol 1, 18th edition)

Read article

187

Vaksin Dicemari Unsur Logam?  

Info Sihat, Mesej

04/03/2019

Vaksin Dicemari Unsur Logam?

 

Demam, menggigil, sakit tekak

 

Dan kemudiannya

 

Plak tebal terbentuk di tekak

Bengkak kelenjar leher

Sukar menelan

Sesak nafas

 

Boleh membawa kepada kematian

 

 

Itulah antara simptom-simptom perit yang dihadapi oleh bayi, kanak-kanak dan orang dewasa yang dijangkiti penyakit Difteria. Difteria merupakan penyakit berjangkit serius yang disebabkan oleh jangkitan Corynebacterium diphtheria bacteria pada tekak dan saluran pernafasan. 5-10% pesakit yang dijangkiti difteria membawa maut, dan statistik ini meningkat ke 20% untuk kanak-kanak di bawah umur 5 tahun dan dewasa melebihi 40 tahun [1]. Difteria sangat mudah tersebar samada melalui titisan respiratori semasa bercakap, batuk, dan bersin atau merebak melalui sentuhan.

 

Pada 21 Februari 2019, kita dikejutkan dengan satu kes kematian akibat difteria di Johor yang melibatkan seorang kanak-kanak lelaki 2 tahun. 5 lagi kanak-kanak masih ditahan di wad Hospital Sultanah Aminah untuk memantau simptom Difteria. Pesakit yang meninggal dan kakaknya yang berusia 4 tahun dalam kes ini tidak menerima suntikan vaksin bagi menghalang jangkitan Difteria. Sebanyak 18 kes di Malaysia dengan 5 kematian akibat difteria dicatat pada 2018, di mana 4 daripada 5 kes ini tidak menerima imunisasi mencukupi. Terdahulu, pada 2017 terdapat 32 kes dengan 7 kematian [2,3].

 

 

Vaksin untuk Difteria, Tetanus dan Pertussis  (DTaP)  terdapat di dalam jadual imunisasi negara untuk dicucuk pada bayi berumur 2,3,5 dan 18 bulan bersekali dengan vaksin Haemophillus Influenza B (Hib) dan Polio.

 

Terdapat salah faham yang menyebabkan keengganan sebahagian ibu bapa untuk membenarkan anak-anak mereka diberi suntikan vaksin lengkap seperti yang tercatat dalam jadual imunisasi kebangsaan. Antara yang dihebahkan adalah vaksin tercemar dengan unsur logam.

 

VAKSIN DICEMARI UNSUR MERKURI

 

Antara unsur logam yang disering dikaitkan dengan vaksin adalah merkuri.

 

Unsur merkuri yang disebut-sebut itu terkandung dalam sebatian organik Thimerosal, iaitu bahan pengawet dalam vaksin tertentu. Thimerosal bertindak menghalang pertumbuhan kulat dan bakteria pencemar dalam larutan vaksin. Thimerosal ini diurai dalam badan kepada ethylmerkuri yang mudah dikumuhkan dan dikeluarkan dari badan.

 

Ethylmerkuri dari Thimerosal berbeza dengan methylmerkuri yang terdapat dalam sesetengah ikan laut dalam, seperti king mackarel, dan ikan jerung. Methylmerkuri mudah terkumpul dalam badan apabila kita memakan ikan tersebut. Ini antara sebab ibu-ibu mengandung digalakkan untuk mengelakkan pengambilan ikan-ikan ini semasa mengandung.

 

Ethylmerkuri ini juga berbeza dengan merkuri  elemental , iaitu cecair merkuri yang berwarna keperakan di dalam termometer [5,6].

 

Untuk makluman semua ibu bapa, vaksin untuk mencegah DTaP, Polio, Hib,Hepatitis B, BCG dan MMR (measles, mumps dan rubella) TIDAK MENGANDUNGI unsur Thimerosal ini [7].

 

 

ALUMINIUM DAN VAKSIN

 

Aluminium dalam vaksin bertindak sebagai adjuvant. Adjuvant meningkatkan kesan imun badan terhadap vaksin. Unsur aluminium dalam vaksin wujud sebagai aluminum hydroxide, dan aluminum sulfate (Alum). Selain dalam vaksin, aluminium hydroxide ini juga wujud dalam ubat antacid untuk merawat sakit gastrik. Manakala, aluminium sulfate ini juga terkandung dalam air minuman terawat.

 

Aluminium dalam vaksin ini berbeza dengan aluminium oxide yang digunakan dalam penghasilan keluli.

 

Kuantiti aluminium dalam vaksin juga adalah rendah dan kurang risiko kepada kesihatan bayi yang diberikan suntikan vaksin.

 

 

 

 

 

Vaksin mencegah penyakit berbahaya

 

Vaksin merupakan satu usaha dalam membendung penyebaran penyakit berbahaya yang membawa maut seperti difteria. Vaksin bertindak merangsang sistem imun badan untuk membina antibodi memori B bagi melawan jangkitan akan datang atau mengurangkan keterukan simptom yang dihadapi.

 

الوِقَايَةُ خَيْرٌ مِنَ العِلَاجِ

Maksudnya: Mencegah itu lebih baik daripada merawat.

 

Peratusan penerimaan vaksin yang tinggi membantu untuk membina imuniti kelompok (herd immunity). Ini menyukarkan penyakit berjangkit merebak kerana tidak ramai boleh dijangkiti. Imuniti kelompok ini penting bagi melindungi bayi yang terlalu muda untuk diberi sesuatu vaksin dari dijangkiti kuman. Imuniti kelompok juga melindungi golongan yang mempunyai sistem ketahanan badan yang rendah seperti kanak-kanak atau orang dewasa yang menerima rawatan steroid dan kemoterapi berpanjangan.

 

Pejabat Mufti Wilayah Perseketujuan Kuala Lumpur turut mengeluarkan kenyataan dalam Bayan Linnas Siri Ke-167: Kewajipan Mengambil Vaksin Mengiku Jadual Imunisasi Kebangsaan Daripada Perspektif Islam [10]. Dalam artikel ini, dinyatakan bahawa pemberian vaksin adalah memenuhi maqasid syari’ah kerana ‘hifz-al nafs’ , iaitu penjagaan nyawa adalah antara perkara yang dituntut.

 

Sebarang usaha untuk meningkatkan pemahaman masyarakat terhadap vaksin adalah perlu disokong, samada melalui agensi kerajaan atau NGO. Disarankan juga untuk kelas-kelas antenatal yang dijalankan oleh mana-mana pihak untuk memberi penekanan kepada bakal-bakal ibu dan bapa akan kepentingan vaksin untuk bayi yang akan lahir nanti.

 

Usaha ke arah mewajibkan vaksinasi terhadap kanak-kanak di peringkat Persekutuan oleh Kementerian Kesihatan juga haruslah disokong kuat bagi mengurangkan jumlah ahli masyarakat yang tidak divaksinasi serta mengelakkan penularan penyakit berbahaya yang membawa kecacatan atau maut.

‘Aisya Nabilah binti Abd Rahman

Pegawai Farmasi HCTM, PPUKM

Ahli Farmasi I-Medik

 

 

 

 

 

Sumber

Read article