MENU

Author

481

Hari Kanser Sedunia 2019; “I AM AND I WILL”

Mesej

04/02/2019

Tanggal 4 Februari ini, seantero dunia akan menyambut Hari Kanser Sedunia 2019 yang bertemakan “I Am and I Will”. Jika diterjemahkan secara literal, rangkai kata tema tersebut bermaksud “Saya Adalah dan Saya Akan” yang bunyinya agak tergantung. Namun, maksud sebenar tema ini ialah untuk memberikan kesedaran kepada diri kita untuk mengakui kanser ialah merupakan salah satu pembunuh utama manusia dan perubahan kepada mengurangkan kadar kematian akibat kanser ini bermula dengan diri kita. Justeru, Jika disesuaikan dengan bahasa Melayu, tema tersebut akan berbunyi “Saya Sedar dan Saya Akan Lakukan Perubahan”.

Konsep perubahan bermula dari kita ini telah dinukilkan dalam Al-Quran sejak 1400 tahun dahulu melalui Surah Ar-Ra’d ayat ke 11 yang bermaksud,

“…Sesungguhnya Allah tidak mengubah apa yang ada pada sesuatu kaum sehingga mereka mengubah apa yang ada pada diri mereka sendiri. Dan apabila Allah menghendaki untuk menimpakan kepada sesuatu kaum bala bencana (disebabkan kesalahan mereka sendiri), maka tiada sesiapapun yang dapat menolak atau menahan apa yang ditetapkanNya itu, dan tidak ada sesiapapun yang dapat menolong dan melindungi mereka selain daripadaNya”.

Sungguh cantik didikan Islam dan ini menunjukkan betapa agungnya mukjizat Al-Quran yang kekal relevan sepanjang zaman malah turut boleh diaplikasikan dalam usaha mencegah penyakit di bidang perubatan.

Mengikut statistik, dianggarkan seramai 9.5 juta telah meninggal dunia sepanjang tahun 2018 akibat kanser – iaitu kira-kira  26 ribu kematian sehari. Saban tahun, kempen-kempen kesedaran mengenai bahaya kanser ini dijalankan sama ada di peringkat komuniti ataupun kerajaan.

Tanda-tanda awal kanser tidak semestinya hadir dengan wujudnya benjolan yang tidak normal, radang, rasa sakit atau pendarahan dibahagian tertentu, namun  sesetengah tanda yang tidak khusus seperti rasa cepat letih, kurang selera makan atau susut berat badan. Terdapat juga kes yang dikesan secara kebetulan semasa pesakit diperiksa untuk sakit yang lain seperti demam berpanjangan dan sebagainya. Jika terdapat ada tanda-tanda awal kanser, orang ramai hendaklah disarankan agar segera melakukan pemeriksaan kesihatan di klinik-klinik atau hospital berdekatan.

Dengan kemajuan teknologi masa kini, kebanyakan kanser dapat dikesan pada peringkat awal. Ujian saringan bagi kanser payudara dan kanser serviks hendaklah dilakukan secara berkala. Gaya hidup yang tidak sihat seperti amalan seks bebas yang menyebabkan jangkitan kuman penyebab kanser seperti Human Papilloma Virus, Hepatitis, HIV AIDS, Epstein-Barr dan berbagai-bagai lagi virus wajib dijauhkan. Faktor lain seperti tabiat pemakanan, berat badan berlebihan, kurang aktiviti senaman, pendedahan kepada cahaya UV yang berlebihan, pengambilan alkohol, tabiat merokok, pencemaran udara dan penggunaan hormon adalah antara punca kanser yang boleh diubah.

Tabiat merokok yang telah difatwakan haram diketahui umum daripada kajian-kajian perubatan yang membuktikan peningkatan risiko kanser dikalangan perokok dan orang di sekeliling perokok (perokok sekunder). Langkah kerajaan mengenakan larangan merokok ditempat awam dan di tempat makan berkuatkuasa  1 hari bulan Januari 2019 yang lalu dibawah Peraturan 11, Peraturan-peraturan Kawalan Hasil Tembakau (PPKHT 2004) merupakan salah satu usaha untuk mengurangkan risiko kanser di samping penyakit-penyakit lain yang berkaitan dan perlu disokong semua pihak.

Sempena menyahut seruan tema hari Kanser Sedunia tahun ini, “I am and I Will” marilah kita bersama mengambil langkah proaktif untuk mengurangkan risiko kanser terhadap diri dan masyarakat disamping sentiasa membantu pesakit-pesakit kanser dengan melaksanakan langkah-langkah seperti berikut:

  1. Melakukan aktiviti-aktiviti sihat seperti menjauhkan diri daripada penggunaan tembakau dan alcohol, bersenam dengan secukupnya, pemakanan seimbang dan melindungi diri daripada terdedah kepada cahaya matahari secara berterusan tanpa pelindungan yang wajar.
  2. Mengetahui tanda-tanda penyakit kanser dan melakukan ujian saringan mengenalpasti kanser di peringkat awal seperti yang telah disarankan.
  3. Berkongsi cerita dan pengalaman dikalangan pesakit-pesakit kanser agar dapat meningkatkan motivasi pesakit kanser dalam menghadapi dan melawan penyakit kanser
  4. Menyertai kumpulan-kumpulan sokongan bagi mendapat bantuan dan galakan serta memberikan sumbangan.
  5. Berkomunikasi dengan pihak berkuasa dan badan-badan bukan kerajaan bagi tujuan penyebaran maklumat dan langkah-langkah yang boleh dilakukan untuk mengurangkan risiko-risiko kanser
  6. Membantu pesakit-pesakit kanser untuk meneruskan aktiviti-aktiviti harian sebelum dan selepas diagnosis mengikut kemampuan mereka untuk mengekalkan normaliti, kestabilan emosi dan jasmani dan kedudukan kewangan.

Rujukan

 

1. World Cancer Day 2019: ’I Am and I Will.’ (2019) Simon, S. (Senior Editor) American Cancer Society. Dimuat turun di laman sesawang:  https://www.cancer.org/latest-news/world-cancer-day-2019.html

 

2. Terjemahan Al-Quran Al-Karim dari http://www.surah.my/13

 

3. Kenyataan akhbar oleh Ketua Pengarah Kesihatan Malaysia bertarikh 31 Disember 2018 ‘Tempat Makan Sebagai Tempat Dilarang Merokok” dimuat turun secara PDF di laman sesawang:  www.moh.gov.my/index.php/database_stores/attach…/1117

 

4. “Causes of cancer and reducing your riskdaripada laman sesawang Cancer Research UK  dimuat turun dari: https://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/causes-of-cancer

 

5. Keutamaan Mengingati Mati (Ogos 2015) Fairuz Hj. Noordin, dari laman sesewang https://ikimfm.my/keutamaan-mengingati-mati/ . Artikel ini telah disiarkan di segmen agama Berita Harian edisi 13 Ogos 2015.

 

Ditulis oleh,
Assistant Prof Dr Nazhan Afeef bin Mohd Ariff @ Ghazali
Pakar Bius, Jabatan Bius dan Rawatan Rapi, UIAM.
Ahli Jawatan Kuasa I-Medik Pahang.

Read article

Malaysia: Negara Sihat Tanpa Asap Rokok

Info Sihat, Mesej

04/02/2019

 

1 Januari 2019 perlu dipromosi sebagai tarikh keramat dalam membendung isu dan budaya merokok di Malaysia seiring dengan misi Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) untuk menurunkan prevalen merokok kurang daripada 5% menjelang tahun 2045 dalam kalangan rakyat Malaysia. Semua premis makanan telah diwartakan sebagai kawasan larangan merokok di bawah Peraturan-Peraturan Kawalan Hasil Tembakau (Pindaan) 2018 bermula 1 Januari 2019. Sebelum ini, arahan tersebut hanya melibatkan restoran berhawa dingin. Kali ini, arahan tersebut diperluaskan ke restoran tidak berhawa dingin, restoran dan warung berkonsep terbuka, trak makanan yang menyediakan meja dan kerusi serta restoran yang berada di atas kapal dan keretapi.

Pewartaan ini adalah komitmen Kerajaan Malaysia sebagai negara anggota kepada Konvensyen Rangka Kerja Kawalan Tembakau (FCTC). Langkah tersebut merupakan inisiatif KKM memperluaskan lagi kawasan larangan merokok dan membudayakan amalan tidak merokok serta melindungi orang awam daripada bahaya asap rokok.

Pelbagai reaksi dapat kita lihat sejak pengumuman cadangan untuk mengisytiharkan semua premis makanan sebagai kawasan larangan merokok oleh Timbalan Menteri Kesihatan, Dr Lee Boon Chye di persidangan Dewan Negara pada 5 September 2018. Memang tidak dapat dinafikan, akan timbul bantahan daripada golongan perokok. Manakala ada juga segelintir pemilik restoran yang turut sama membantah arahan tersebut. Antara alasan utama adalah tindakan penguatkuasaan ini bakal menjejaskan perniagaan mereka. Tambahan pula, tujuh individu telah memfailkan semakan kehakiman di mahkamah untuk mencabar penguatkuasaan larangan merokok di semua premis makanan dan baru-baru ini mereka memperoleh kebenaran untuk mencabar larangan tersebut. Namun begitu, KKM sama sekali tidak perlu tunduk kepada desakan sedemikian.

Tidak perlu tangguh
Kini sebulan telah berlalu. Syabas kepada KKM kerana tidak menangguhkan peraturan larangan merokok di semua restoran dan premis makanan. Namun demikian, penglibatan secara holistik di mana kerjasama di antara pihak berkuasa serta agensi berkaitan, pemilik premis makanan, masyarakat setempat dan golongan perokok sendiri amat diperlukan untuk memastikan kejayaan pelaksanaan larangan tersebut.

Selain daripada aktiviti penguatkuasaan, pemilik premis makanan memainkan peranan penting untuk memastikan pematuhan penuh kepada usaha-usaha bebas asap rokok. Pemasangan papan tanda larangan merokok mengikut spesifikasi di tempat strategik serta melupuskan penggunaan bekas abu rokok adalah tindakan asas yang perlu dilaksanakan. Jika ada pelanggan yang merokok, pemilik premis harus tegas menghalang perbuatan tersebut. Persekitaran bebas asap rokok sama sekali tidak merugikan pemilik restoran dan gerai makanan. Pelanggan akan tetap mengunjungi premis makanan kerana makan adalah keperluan asas kehidupan. Bahkan keluarga bersama anak-anak kecil pasti memilih premis yang bebas daripada asap rokok.

Perkhidmatan Klinik Berhenti Merokok
Umum mengetahui rokok memudaratkan kesihatan namun masih ramai masyarakat yang merokok. Ketagihan nikotin merupakan punca utama mengapa golongan perokok mengalami kesukaran untuk berhenti merokok. Oleh demikian, mereka seharusnya memanfaatkan sepenuhnya perkhidmatan Klinik Berhenti Merokok yang disediakan oleh KKM di seluruh negara menerusi klinik kesihatan serta hospital terpilih. Dua perkara utama yang perlu dititikberatkan sebelum menjalani proses berhenti merokok adalah membuat keputusan tegas untuk meninggalkan tabiat merokok serta merancang persediaan bagi memudahkan usaha. Ahli keluarga serta rakan taulan perlu membantu dan menyokong usaha mereka untuk berhenti merokok.

Perluasan kawasan larangan merokok merupakan salah satu daripada strategi untuk menjadikan Malaysia sebagai sebuah negara yang sihat dan bebas daripada amalan merokok. Tindakan bersepadu daripada pelbagai kementerian, agensi, masyarakat dan individu perlu dikerah untuk merealisasikan agenda tersebut. Ia harus dipacu di semua peringkat secara proaktif dan berterusan.

Peranan NGO
Badan bukan kerajaan (NGO) perlu terlibat secara langsung untuk memperkasakan masyarakat mengenai isu berkaitan kesan tembakau dan produk tembakau terhadap kesihatan. Setiap NGO mempunyai kumpulan sasar, kemampuan serta kepakaran masing-masing. Pendidikan kesihatan melalui kempen media, siri ceramah berfokus di sekolah dan universiti, menganjurkan kempen anti tembakau seperti riadah berbasikal atau pertandingan video serta aktiviti out-reach dapat membantu pihak KKM melaksanakan advokasi. Sokongan sedemikian amat diperlukan dalam usaha mencegah budaya merokok dari berleluasa di Malaysia.

Dr. Ahmad Farid Nazmi Bin Abdul Halim
Ketua Unit Kawalan Rokok &Vape
Ikatan Pengamal Perubatan & Kesihatan Muslim Malaysia (I-Medik)

Read article

221

OBESITI DAN KENCING MANIS

Info Sihat

04/02/2019

OBESITI DAN KENCING MANIS

Penyakit kencing manis atau Diabetes Mellitus adalah satu penyakit yang tidak asing lagi dalam negara
kita. Statistik 2017 mencatatkan 3.6 juta rakyat Malaysia menghidap kencing manis berusia 18 tahun ke
atas. Malah, statistik menunjukkan seorang daripada dua penduduk dunia menghidap diabetes yang
tidak didiagnosis.

Terdapat pelbagai faktor yang menyumbang ke arah peningkatan penyakit ini. Gaya hidup sedentari
dan tidak aktif, faktor pemakanan tidak sihat, peningkatan obesiti dalam masyarakat merupakan faktor
terbesar penyumbang kepada perkara ini.

Kesedaran bermula daripada peringkat individu seterusnya keluarga , masyarakat dan negara perlu
dipertingkatkan. Gaya hidup sihat perlu diamalkan di setiap peringkat. Setiap daripada kita perlu prihatin
dengan index jisim tubuh (BMI) masing-masing.

Index jisim tubuh (BMI) melebihi 30kg/m³ merupakan obesiti kelas pertama. Akan tetapi , terdapat
klasifikasi khas bagi masyarakat Asia yang digariskan setelah mendapati risiko morbiditi meningkat pada
indeks jisim tubuh (BMI) yang lebih rendah dan kajian menunjukkan masyarakat Asia mempunyai
peratus kadar lemak badan lebih tinggi berbanding populasi Caucasian/ Europian.

Menurut klasifikasi yang dicadangkan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia dalam garis panduan
klinikal obesiti (CPG)2004, index jisim tubuh (BMI) melebihi 27.5kg/m³ sudah termasuk dalam kumpulan
obesiti tahap satu.

Menurunkan berat badan sebanyak 6.8kg menunjukkan penurunan 58% insiden Diabetes Mellitus
(kencing manis). Malah bagi pesakit kencing manis sendiri, dengan penurunan berat badan boleh
mengawal gula dalam badan, dan memberi impak sehingga 15% penurunan Hba1c (indikator kawalan
gula selama 3 bulan).

Imam Hassan Al-banna ada menggariskan salah satu sifat muslim adalah tubuh badan yang sihat
(qowiyyul jism). Tubuh badan adalah amanah daripada Allah. Setiap muslim yang mukallaf
bertanggungjawab untuk menjaga amanah ini, dan akan dipersoalkan di akhirat kelak. Badan yang sihat
akan membantu kita beribadah dengan lebih baik.

Mari kita sama-sama menyahut cabaran di tahun baru 2019 ini, untuk mencapai dan mengekalkan
index jisim tubuh (BMI) yang unggul.

Oleh : Dr Nadhirah binti Muhamad Yusof, aktivis I-Medik

#imedik
#ifitness
#sihatituibadah

PENDIDIKANPESAKIT.MYHEALTH.GOV.MY
Introduction Do you know that more than 70% of diabetics in Malaysia are obese? Obesity and Diabetes Mellitus (DM) link to each other as a…

Read article

233

Kerajaan patut belajar kegagalan Amerika Syarikat 

Aktiviti

30/01/2019

Kerajaan patut belajar kegagalan Amerika Syarikat 
 
Itu merupakan pandangan Presiden Ikatan Pengamal Perubatan dan Kesihatan Muslim Malaysia (I-Medik), Prof. Dr. Azmi Mohd. Nor yang turut mempersoalkan nasib pesakit golongan selain daripada golongan isi rumah berpendapatan rendah (B40) sama ada akan mula dicaj penuh di hospital dan klinik kerajaan selepas pelaksanaan Skim mySalam.
 
 
Katanya, kerajaan juga sepatutnya menilai kesan jangka panjang pelaksanaan skim tersebut termasuk sumber lain untuk menampung peningkatan tanggungan kepada premium insurans setiap tahun.
 
 
“Susulan daripada persoalan ini, adakah perkhidmatan kesihatan akan mula berubah kepada penswastaan supaya lebih banyak syarikat insurans akan mula memasuki pasaran untuk menyediakan skim lebih baik kepada rakyat? Pada masa itu bagaimanakah kerajaan dapat mengawal kadar premium insurans dan caj perkhidmatan kesihatan yang dikenakan?
 
 
“Apabila hal ini berlaku, dibimbangi penyampaian perkhidmatan kesihatan universal di Malaysia akan terjejas dan menyebabkan peningkatan semula kadar penyakit berjangkit dan kronik sekali gus menambah beban kesihatan berganda kepada Kementerian Kesihatan,” katanya dalam kenyataan di sini hari ini.
 
 
Kredit : Utusan online

Read article

137

No Basis For Banning Female Circumcision

Mesej

28/01/2019

The International Women’s Alliance for Family Institution and Quality Education (WAFIQ) wishes to clarify several facts concerning female circumcision (FC), which was recently discussed in the launching of the United Nations Convention on the Elimination of All Forms of Discrimination against Women (Cedaw) shadow report by a group of women’s NGOs. But first, it is refreshing to note that the panellists had used the term FC instead of female genitalia mutilation (FGM) – which the Cedaw committee once mistakenly believed was practised in Malaysia. It must be stressed that there is a huge difference between FGM and FC under the Shafii school of Islamic jurisprudence.

By : Assc Prof. Dr. Rafidah Hanim Binti Mokhtar President of WAFIQ which also Vice President of I-MEDIK

https://m.malaysiakini.com/news/461775?fbclid=IwAR3LIAZCJx-QMBn1j3IvYV71Wd8WcL_mOCb5isQLQ4onuJ4BucZWc00cIxU

Read article

Skim Peduli Kesihatan (PeKa B40)

Aktiviti

24/01/2019

Kementerian Kesihatan akan perkenal Skim Peduli Kesihatan (PeKa B40) yang menyediakan saringan kesihatan secara percuma.

Taklimat media dan pelancaran awal akan diadakan Isnin, 28 Jan ini.

Kredit : Kementerian Kesihatan Malaysia

http://www.kosmo.com.my/negara/skim-peka-b40-akan-diperkenal-28-januari-ini-1.828438?fbclid=IwAR2cKFU-QpiRnuWYZ89yh7SZlGny0MAcHBo25Drbuujb8MJpnR8LdGgf2g8

Read article

162

Ganja, dadah permulaan

Mesej

24/01/2019

21 Januari 2019. Pemandu Toyota Vios berusia 21 tahun yang terbabit dalam kemalangan di Kilometer 4.0 Jambatan Pulau Pinang, semalam, didapati positif ganja.

Ketua Polis Daerah Seberang Perai Tengah, Asisten Komisioner Nik Ros Azhan Nik Ab Hamid, berkata keputusan itu diketahui selepas ujian saringan awal dilakukan terhadapnya.

Menurutnya, polis juga sudah mengambil sampel darah mangsa untuk mengetahui kandungan alkohol dalam badannya.

Ganja a.k.a kanabis
Ganja adalah dadah yang paling popular di Malaysia. Ianya juga dianggap sebagai dadah ‘gateway’ kepada dadah jenis lain yang lebih teruk kesannya. Menurut statistik, kebanyakan penagih dadah jenis lain bermula dengan dadah jenis ganja terlebih dahulu. Diluar negara, ganja lebih dikenali sebagai marijuana (dibaca mari-wana bukan mari-jua-na). Istilah lain yang popular di Malaysia selain ganja pula adalah “boh”, “balut”, “daun” dan bahkan ada juga menggelarkan ganja sebagai “husin” atau “usin”.

Selain gelaran yang unik untuk susah difahami oleh orang awam, ada juga gaya pergerakan tangan yang dibuat untuk menunjukkan simbol “ganja” ini. Contohnya sekiranya individu A mahu bertanya kepada individu B adakah beliau memiliki sedikit ganja untuk dikongsi, individu A akan menggores-gores telapak tangannya menggunakan ibu jari tangan yang sama (gaya seperti sedang balut rokok). Harga sebata ganja ini lebih kurang RM900 ke RM1500.

Sememangnya dadah adalah musuh negara dan boleh membawa padah.Gara-gara dadah seorang anak sanggup membunuh ibunya…ayah sanggup merogol anaknya…dan banyak lagi kes-kes yang sering di paparkan di media massa dan media elektronik..

Sumber : Astro Awani

Read article

156

Human Papilloma Virus

Mesej

23/01/2019

Apa itu jangkitan Human Papilloma Virus?

Ini adalah salah satu daripada pelbagai jenis penyakit kelamin di kalangan orang dewasa. Ia mungkin bercirikan dengan ketuat pada bahagian kemaluan (yang kelihatan seperti isi buah anggur). Jangkitan pada pangkal rahim boleh menyebabkan barah pangkal rahim pada masa akan datang.

Apakah penyebab penyakit ini?

Virus HPV adalah virus yang menyebabkan jangkitan pada kemaluan lelaki dan juga lapisan pangkal rahim wanita. Terdapat pelbagai jenis virus ini termasuklah jenis 6 dan 11 yang banyak menyebabkan ketuat pada kemaluan. 70% daripada barah pangkal rahim disebabkan oleh virus HPV jenis 16 dan 18.

Apakah vaksin yang ada dan bagaimana vaksin ini diberikan?

Vaksin ini diperbuat dengan menggunakan protein daripada setiap satu daripada 4 jenis virus HPV yang boleh menyebabkan penyakit yang serius. Vaksin ini diberi kepada remaja-remaja bertujuan untuk mencegah daripada berlakunya barah pangkal rahim semasa dewasa kelak.

Di Malaysia, vaksin diberikan semasa di tingkatan 1, dan sekiranya anda berusia 13 tahun, anda akan menerima vaksin HPV dengan percuma di Klinik Kesihatan.

Siapa yang patut menerima vaksin ini?

Ibu bapa boleh memilih untuk memberikan vaksin ini kepada anak remaja perempuan mereka. Terdapat isu-isu etika dan moral yang terlibat, terutamanya masih terdapat cara-cara lain yang dapat menghindarkan daripada dijangkiti kuman HPV ini

Read article