MENU

Comments (0) Aktiviti

Pengurangan Kadar Pengambilan Gula

Pertubuhan Kesihatan sedunia (WHO) pada tahun 2015 menyarankan pengambilan gula sehari tidak melebihi 10 peratus daripada jumlah pengambilan tenaga harian (2000 kcal) bagi golongan dewasa, iaitu kira-kira 50 gram (10 sudu teh) dan pengurangan selanjutnya kepada lima peratus atau kira-kira 25 gram (lima sudu teh) sehari akan memberi faedah kesihatan tambahan.

Namun bila ianya diambil secara berlebihan boleh mendatangkan kemudaratan kepada kita

Kredit : Kementerian Kesihatan Malaysia

Leave a Reply